Юбки для фигуры прямоугольник

Фигура дается при рождении, а уж потом женщины ее любят, совершенствуют или загоняют в тесные рамки, где неуютно, плохо и абсолютно не радостно. В результате собственное тело перестает нравиться и вызывает массу нареканий. Тип фигуры прямоугольник не отличается женственными изгибами и аппетитными формами, но именно такая внешность считается модельной. Если лишние килограммы или неуверенность мешают это заметить, будем ситуацию исправлять. Только не насилием над природой, а с помощью одежды. Правильно подобранный гардероб научит, как «сделать талию” там где нужно.

В этой статье:

  • особенности фигуры;
  • плюсы и минусы;
  • выбор одежды;
  • от чего отказаться;
  • стильные аксессуары;
  • ткани и принты;
  • спорт и питание;
  • звезды, как пример для подражания.

Фигура прямоугольник: характерные черты и подтипы

Иногда бывает затруднительно определить свой тип фигуры, так как в чистом виде они встречаются редко. Поможет сантиметровая лента или фото со спины в облегающей одежде. Итак, осмотр внешности показал:

  • плечи и бедра равные по ширине;
  • весьма призрачный намек на талию;
  • плоские ягодицы;
  • руки скорее тонкие, чем полные;
  • стройные ноги, без признаков знаменитых «ушей» и прочих неприятностей.

Примите как должное, у вас прямоугольная фигура. К этому типу относятся и те, у кого талия имеется, но разница с бедрами составляет менее 20-22 сантиметров. Фигура делится на два подтипа – стройная колонна и истинный прямоугольник. Рассмотрим их особенности.

Стройная колонна:

  • высокий рост;
  • астеническое телосложение;
  • угловатые плечи;
  • маленькая грудь;
  • тонкие руки.

Такие девушки практически не полнеют. Даже с течением возраста их силуэт напоминает мальчишеский.

Истинный прямоугольник:

  • средний или небольшой рост;
  • крупная грудь;
  • слегка выступающий живот;
  • при наборе веса увеличивается торс, низ остается относительно стройным;
  • фигура в целом несколько мужеподобна.

Рост необязательный показатель. Он может варьировать в той и другой группе весьма значительно. А вот ноги обычно стройные и длинные.

Тип фигуры – прямоугольник

Представительницы прекрасного пола с телосложением «прямоугольник” по внешним признакам выделяются характерными отличиями:

  1. Отсутствием выраженной линии талии.
  2. Одинаковой шириной линии плеч и бедер.

Обладательницы тела, напоминающего по форме прямоугольник – Кира Найтли, Натали Портман, Камерон Диаз.

Для телосложения данного типа характерны: пропорциональность, утонченные линии, красивая форма ног и плеч.

Что скрыть, что продемонстрировать?

Ноги не единственное достоинство прямоугольника. У худой девушки, как правило, изящная форма плеч и ключиц, плоский живот, нет склонности к образованию целлюлита. Не грозит апельсиновая корка и в том случае, если дама достаточно полная. Излишняя массивность компенсируется спортивной статью, красивой грудью, правильными пропорциями.

Как ни крути, внешность довольно выигрышная, и есть что показать миру. А главное – женщины с типом фигуры прямоугольник могут особо не ограничивать себя в выборе фасонов. Им действительно идет практически все. Рельефным дамам (например, грушам) гораздо труднее выбрать одежду по фигуре. Здесь же всего одна проблема – отсутствие выраженной талии. Ее и будем решать.

Как одеваться с худощавой и полной фигурой прямоугольник

Запаситесь терпением, вниманием и приступайте к изучению ответов на животрепещущий вопрос, как сделать талию с помощью различных предметов гардероба. Рекомендации в одежде для худых и полных прямоугольников будут отличаться лишь в одном аспекте. В остальном задается общее направление.

Девушки с типом внешности стройная колонна вполне могут носить одежду с акцентом на талии – юбки на широком поясе, мягкие кожаные ремни, а также стиль oversize. Но даже при незначительном лишнем весе от этих деталей лучше отказаться или использовать с осторожностью. Итак, начинаем создавать образы для фигуры прямоугольник.

Платье

Великая Коко Шанель, экстравагантная Жаклин Кеннеди, элегантная принцесса Диана тоже были прямоугольниками. Но они умели одеваться со вкусом и, конечно, выбирать фасоны платьев. Учитесь у них: пусть платье будет коротким, длинным, чуть ниже или выше колена.

Для повседневной носки подойдут:

  • рубашечный и халатный крой;
  • стиль сафари;
  • ретро из 20-х и 50-х годов;
  • платье-футляр с баской;
  • трапеция и А-силуэт;
  • двухцветные с контрастными боковыми вставками;
  • маленькие черные платья.

Для торжественных выходов выбирайте оригинальные и романтические фасоны. Вечерние платья в стиле ампир и асимметричные с одним плечом привлекут внимание к верхней части тела. Стройные ноги позволяют носить мини и эффектные высокие разрезы на моделях в пол. Идеальным дополнением будет принт или драпировка, сходящиеся к талии в форме Х.

Топы, туники, кардиганы

Для типа фигуры прямоугольник губительны топы на узких бретелях, укороченные, обтягивающие. Осторожно со сборками ампир. Неправильно подобранная длина – и вы ложно беременная. А вот крой в стиле блузона подойдет и для топов, и для трикотажных кофточек. Блузки лучше носить удлиненные, навыпуск, для смелых с оригинальным дополнением – корсетом сверху.

Облегающие водолазки – только под жакет. Зато свободные демократичные туники – на все случаи жизни. Свитера оверсайз для стройных, остальным – чуть свободные укороченные модели. Интересно смотрятся теплые кофты на двусторонней молнии. Оставьте около 10 см не застегнутыми сверху и снизу, и вот уже Н-силуэт поменялся на гармоничный тип Х.

Подходят запахи, рюши, воланы в форме V и такие же вырезы. Горловина может быть овальной, лодочкой, полностью открывающей плечи, но не округлой под шею. Хорошим выбором станут полуприталенные жакеты, пиджаки, на одной пуговице. Прямоугольникам не страшна опасная для многих длина до самой широкой части бедер. Она не утяжеляет силуэт, а делает мягким.

Брюки, джинсы, шорты

Мешковатые штаны абсолютно не добавят женственных изгибов и объема. Аккуратные ягодицы лучше подчеркнуть облегающими моделями, классическими со складками, галифе, зрительно увеличить карманами, вышивками. Правило мешковатости не работает в отношении джинсов-бойфрендов. Бесшабашная модель и фигура прямоугольник просто созданы друг для друга.

Джинсы подходят любые – скинни, классические, расклешенные. Это же относится к брюкам и к шортам. Самая разная длина, ширина, фактура, кроме тонких тканей, на этом типе фигуры сидят безупречно. Насторожить должна только посадка. Классическая и слишком низкая не годятся. Обе демонстрируют отсутствие бедер. Лучше выбрать умеренно низкую или завышенную.

Юбки

Идеальны силуэты трапеция, солнце-клеш, тюльпан – то, что делает форму бедер округлой. Не подойдут юбки с пышной сборкой от талии, а вот с небольшими защипами будет в самый раз. Молодым девушкам вполне уместно носить беззаботное мини, взрослым дамам лучше остановиться на элегантной длине в районе колена.

Стройные прямоугольники могут выбирать модели с широким поясом. Полным лучше предпочесть заниженную посадку или юбку на кокетке. Но все индивидуально, не забывайте о собственном комфорте. Хорошо сядет на узкие бедра юбка-карандаш. Пусть она будет на завышенной талии или без пояса.

Верхняя одежда

Проблем с выбором не возникнет. Главное – не создать лишнюю массивность. Стройным колоннам огромное пространство вариантов предоставляет комфортный оверсайз. Поди угадай, что скрывается под эффектным и загадочным объемом. Полным не рекомендуется. Все прямоугольники могут воспользоваться общими правилами выбора:

  • шубы – из короткого меха, прямые, А-силуэта, отрезные под кожаный пояс;
  • пальто – трапеция, приталенные, с накладными карманами, с двубортной застежкой;
  • плащи и жакеты в форме классического тренча;
  • пуховики – баллоны, прямые без пояса;
  • куртки – косухи, бомберы, пиджачного кроя.

Длина верхней одежды может быть любой. Зависит от собственного роста и предпочтений. Невысоким представительницам типа лучше не увлекаться фасонами в пол.

Купальники

Лучшие купальники для фигуры прямоугольник – бикини.

  • При маленькой груди выигрышно смотрится верх, отделанный бахромой, блестками, ярким принтом.
  • Зрительно увеличивают бедра плавки-шортики, юбочки.

Крупная грудь требует надежного крепления. Благодаря этому, силуэт выглядит подтянутым.

Не увлекайтесь танкини и сплошными моделями. Если хочется закрытый вариант, подберите фасон с вырезами на талии, продольными или диагональными вставками, полосами, принтами. Нет отложений на боках – можете выбирать модель монокини.

Идеальный купальник для типа фигуры «песочные часы»

Данный тип является самым привлекательным и женственным силуэтом, которым могли похвастаться Мерилин Монро, Брижит Бардо и другие представительницы «эпохи тонкой талии».Совершенные формы 90х60х90 — заветная мечта каждой второй девушки!

Отличительные особенности фигуры: одинаковый объем груди и бедер, а также ярко выраженная тонкая талия (меньше объема бедер минимум на 18 см).

Какие купальники подойдут?

Идеальное пляжное одеяние для данного силуэта максимально прилегает к телу и обтягивает — так сказать, купальник по фигуре. А это почти все разновидности слитных и раздельных морских костюмов: бикини, бандо, монокини, танк, танкини, майо, халтер, свим-дресс, спортивные и т.д.

Обратите внимание на самую топовую модель этого лета — купальники с высокими прорезями на трусиках, прибывшие к нам из лихих 90-х.

Важно: морские костюмы с объемными воланами на лифе миксуйте с яркими трусиками, чтобы ваш бюст не выглядел зрительно больше объема бедер.

Что выбирают знаменитости?

Безупречными параметрами могут похвастаться: Сальма Хайек, Холли Берри, Ким Кардашиян.

Несмотря на то, что в пляжном гардеробе звездных модниц можно встретить самые разные модели, и все же они отдают предпочтение раздельным и откровенным слитным купальникам: бикини, бандо и монокини с множеством сексуальных вырезов. И это правильный выбор! Их бесподобные формы достойны внимания и комплиментов!

Купальники для фигуры «Песочные часы» в наличии

Знаменитости с фигурой «прямоугольник»

Скажем честно — найти фотографии селебрити с этим типом фигуры было очень сложно, потому что если они «правильно» одеты, то отсутствие талии незаметно вообще.

На фото — Хилари Дафф и Николь Кидман. Хилари скрыла линию талии удлиненным и расклешенным жакетом, что верно. С другой стороны, если бы платье было длиннее, ее образ был бы более гармоничным. Николь Кидман добавила объем бедрам за счет декора в виде дополнительных складок на ткани:

Знаменитости с фигурой тип «прямоугольник»

Посмотрите на Камерон Диаз, которая хоть и сыграла на контрасте белого и черного (фото слева), оделась все равно неправильно — пояс она подобрала объемный, который, несмотря на цвет, совершенно не работает на фигуру. Кроме того, ее платье платье в обтяжку, что совершенно неверно при ее типе фигуры. Ну и, раз уж пошел такой разговор, добавим, что короткое платье с декольте — это фи. Никогда такие не носим и вам не советуем.

Зато насколько лучше и сексапильнее она выглядит в правильно подобранном для ее типа фигуры платье!

Платья для фигуры «прямоугольник»

Виктория Ященко

Фасоны платьев

Девушкам с прямоугольным типом телосложения необходимо подбирать платья, которые подчеркивают талию, делая ее тоньше, красивую линию плеч, выделяют соблазнительность бедер.

Наиболее удачные фасоны платьев:

  1. Ампир – модели данного типа облегают грудь и постепенно расширяются книзу.
  2. Нью-лук – обтягивающий верх с расклешенным подолом. Базовое платье в гардеробе для обладательниц прямоугольной формы туловища.
  3. Платья с запахом – создают дополнительный объем в области бедер.

Обратить особое внимание следует на модели с открытыми плечами, V-образным вырезом, платья без лямок. Эти детали сделают прямоугольный вид телосложения соблазнительным и подчеркнут природную изящность.

Модные луки

Вот пара комбинаций одежды для стройных девушек с фигурой типа «прямоугольник».

Спортивный

Джинсы-скинни с низкой посадкой комбинируем с клетчатой рубашкой, кокетка и короткие рукава которой скроены по диагонали. Дополняем комплекс удлиненным вязаным кардиганом с накладными карманами и классическими ботильонами на небольшом каблуке.

Женственный

Расклешенную юбку с широким поясом надеваем с блузкой украшенной жабо. Дополняем комплект жакетом из ткани в полоску и классическими туфлями на шпильке.

Звезды с типом фигуры прямоугольник

Не все девушки имеют возможность получить консультацию профессионального стилиста по подбору гардероба. Но зато каждая модница может научиться самостоятельно выбирать себе одежду. Чтобы черпать идеи, стоит обращать внимание на удачные луки звезд, имеющих аналогичное телосложение.

Обладателями фигуры «прямоугольник» являются такие признанные красавицы, как Николь Кидман, Камерон Диаз, Кейт Алтон. Образы этих девушек всегда продуманы до мелочей. Поэтому недостатков их телосложения никто не замечает.

Девушкам с фигурой прямоугольник повезло. Они могут носить самые разнообразные наряды. Главное, правильно расставить акценты.

Аксессуары

При составлении комплектов одежды уделите внимание подбору аксессуаров. Просто наденьте к костюму пару ярких туфель, и уже это отвлечет внимание от несовершенной линии талии. Сумки стоит выбирать так, чтобы их можно было носить у бедра. Предпочтение стоит отдавать моделям простого дизайна.

Привлечь внимание к верхней части фигуры помогу ожерелья, а также шейные платки и шелковые шарфики.

Что необходимо исключить из гардероба

Имея представление о подходящей одежде, можно определить, что носить категорически нельзя или, по крайней мере, нежелательно. Табу распространяется на:

  • узкие бретели;
  • вырез горловины под шею;
  • абсолютно прямые платья и юбки;
  • сильно обтягивающую одежду из эластичных тканей;
  • узкие ремни и пояса;
  • рукава реглан, спущенную пройму;
  • одновременно короткие топы и джинсы или шорты с низкой посадкой;
  • брюки и юбки на кулисках;
  • горизонтальные принты в средней части фигуры.

Старайтесь акцентировать четкую линию плеч, убирать все лишнее с талии и мягко ее обозначать или компенсировать недостаток изящества пышным подолом.

Обувь, аксессуары, украшения

Особых ограничений в выборе обуви нет. Стройные колонны могут носить балетки, сандалии, кеды, классические туфли, брутальные ботинки, элегантные ботильоны и сапоги. Полным прямоугольникам тоже ничего не возбраняется при наличии длинных ног. Невысоким лучше по минимуму использовать плоскую подошву и чаще выбирать средний или высокий каблук.

Сумка должна гармонировать по форме с очертаниями фигуры. Откажитесь от слишком романтических моделей в пользу классических, клатчей геометрической формы, мягких шопперов, рюкзаков. Следите, чтобы сумка находилась не в районе талии, а чуть выше или ниже.

Выбирайте эффектные серьги и броши. Носите длинные, цепи, бусы, свободно свисающие шарфы – все, что зрительно удлиняет силуэт. Мягкие пояса, в том числе из кожи, можно располагать где угодно. Широкие ремни, особенно с эффектными пряжками, носятся только на бедрах.

Фактура тканей и принтов

Прямоугольному типу не подходят тонкие эластичные и слишком грубые ткани. Выбирайте одежду из легких струящихся и достаточно плотных, но пластичных материалов:

  • шифон;
  • вискоза;
  • шелк;
  • накрахмаленный хлопок;
  • вельвет;
  • деним;
  • габардин;
  • шерсть;
  • твид.

Избегайте косого кроя, струящиеся лини предательски выдадут все секреты. Не стоит бояться крупных принтов, наоборот, нежелательны мелкие. Рисунки и яркий декор должны располагаться ближе к лицу или в нижней части одежды.

Играйте на контрастах или создавайте монохромные комплекты. Высший класс – принты, формой создающие иллюзию талии. Эту же миссию выполняют строчки, драпировки, цветные вставки. Используйте эффект многослойности, и вы легко станете песочными часами.

Советы для поддержания формы

Девушки такого типа не могут пожаловаться на отсутствие аппетита и иногда набирают лишний вес, преимущественно в верхней или центральной части тела. В таких случаях силуэт становится похожим на перевернутый треугольник или яблоко. Можно воспользоваться рекомендациями в одежде для этих типов или похудеть.

Спортивное тело быстро откликается на физические нагрузки. Подойдут танцы, аэробика, плаванье, стретчинг, йога. Не увлекайтесь силовыми упражнениями. В вашем случае мышцы должны быть длинными и эластичными, а не короткими и накачанными.

От перекусов придется отказаться и держаться первую половину дня в относительно голодном состоянии. Ужин после 18 часов не только не вреден, он и рекомендован. Подходит спорное в плане полезности раздельное питание, но лучше придерживаться сбалансированного рациона.

Правила составления рациона питания

У обладательниц прямоугольных форм замедленный обмен веществ. Жировые клетки откладываются в области живота. Женщина быстро набирает вес, но сбросить лишние килограммы ей непросто.
Рекомендовано раздельное питание, при котором белковую пищу принимают отдельно от углеводной. Такая диета ускоряет метаболизм и облегчает процесс усвоения еды.
Стоит включить в рацион:

  • картофель;
  • рис;
  • нежирное мясо;
  • мюсли;
  • запеченную рыбу;
  • ржаной хлеб.

Полезная запеченная рыба.
Обладательницам прямоугольных форм врачи советуют легкие завтраки. Основной прием пищи должен быть ближе к вечеру. Нежелательно перекусывать в течение дня. На ужин можно съесть отварную крупу, жареную рыбу или нежирное мясо. За 2 часа до сна — употребить кисломолочный продукт.
Если женщина склонна к полноте, она должна вести активный образ жизни и придерживаться диеты, в противном случае мышцы утратят тонус. Полезны умеренные физические нагрузки.
Надо ограничить сладости, в рацион включить растительные жиры, для заправки салатов использовать подсолнечное, оливковое масло. Важно контролировать норму потребления жидкости, пить не менее 1,5 л воды в день.

Рекомендуемые продукты

Обладательнице фигуры «прямоугольник» надо включить в рацион:

  • кисломолочные продукты;
  • отварную рыбу;
  • нежирное мясо;
  • крупы;
  • соки без консервантов;
  • салаты из овощей и фруктов.

При умеренном питании эти продукты помогут поддержать или снизить вес.
Овощные и фруктовые салаты рекомендованы для включения в рацион.

Запрещенные продукты

Следует отказаться от блюд с высокой калорийностью, ограничить соленую, сладкую, жирную и острую пищу. Диета предполагает исключение из рациона жареного мяса, фастфуда, выпечки, пикантных соусов, чипсов, майонеза, газированных напитков и пакетированных соков.
Жаренное мясо и выпечку необходимо исключить из рациона.
Вы также можете заказать уже готовые диеты с доставкой в компаниях:
8.66
Level Kitchen — это сервис доставки правильного питания, который был основан известным спортсменом Денисом Гусевым. Сервис ориентируется на доставки правильного, здорового питания для…
Заказать levelkitchen.com 10% Скидка 10% на первый заказ!
Промокод:
Копировать

Требуется ввод промо-кода; Акция распространяется на все категории товаров; Акция доступна только для новых клиентов; Акция доступна без ограничений по сумме заказа.

Работает с 2020-04-15 00:00:00
8.86
Grow Food — это сервис, пропагандирующий здоровое питание и готовый доставлять ежедневно вам свежие, а главное вкусные блюда в зависимости от выбранного вами рациона. Работает это все…
Заказать growfood.pro
8.5
MF Kitchen — сервис готовых рационов с доставкой на дом. Сбалансированное питание, разнообразие вкусов и программы под разные цели. С МФ Китчен легко и вкусно как худеть, так и…
Заказать mfkitchen.ru

Особенности для худышек

Если женщина довольна своей фигурой, худеть необязательно. Чтобы ощущать приток энергии, надо правильно питаться. Но даже стройным девушкам нельзя переедать. Суточный рацион должен иметь энергетическую ценность, равную энергетическим затратам.
Резкий отказ от приема пищи ведет к патологическому похудению. Следует контролировать потребление белков, жиров и углеводов. Худощавые девушки могут есть 3-4 раза в день небольшими порциями.
Нельзя перекусывать на ходу, желательно принимать пищу медленно. Важно сдерживать себя, когда сильный аппетит появляется из-за стресса. Необходимо исключить из рациона пищу с большим количеством красителей, консервантов и других вредных компонентов.

Как полнеют с телосложением «прямоугольник»

Женщины стремительно набирают вес из-за того, что ведут малоподвижный образ жизни, злоупотребляют жирными продуктами. Чтобы избавиться от лишних килограммов и подтянуть фигуру, надо гулять пешком, выполнять физические упражнения.
Потребление более 2300 ккал в сутки приводит к набору веса. Лишние килограммы откладывается в области живота, рук, бедер.
Ошибка худеющих — резкое голодание. Агрессивные диеты ухудшают физическое и психическое здоровье, наносят организму непоправимый вред. Такой режим питания — стресс для органов и систем. Девушка может потерять несколько килограммов, но вскоре наберет их снова.
Следует постепенно переходить к диетам, каждую неделю употребляя на 150-200 ккал меньше, чем в предыдущую (но не менее 1200 ккал в сутки). Женщины с Н-силуэтом быстро набирают вес по причине злоупотребления острой и соленой пищей, что замедляет выведение жидкости из организма.
Питаться в день необходимо не менее чем на 1200 ккал.

Диета для похудения

Она должна быть умеренной и соответствовать образу жизни. Надо потреблять на 200 ккал меньше, чем расходуется за день. В основе диеты для прямоугольного телосложения лежит раздельное питание.
Интервал между приемами пищи должен быть 3,5-4 часа. На завтрак рекомендована еда, богатая углеводами (крупы, фрукты), на обед и ужин — белковые продукты (мясо, рыба, курица, морепродукты, яйца, творог) с гарниром из овощей.
Диета предполагает умеренное употребление соленой пищи или полный отказ от нее. Если не ограничить такие продукты, утром под глазами будут отеки, живот станет округлым. Избыток жареной пищи ведет к накоплению жира в области талии и бедер.
Диета предполагает употребление свежих фруктов, овощей. Они содержат клетчатку, которая очищает кишечник и улучшает функции ЖКТ.
Овсянка с фруктами на завтрак.

Примеры меню на 1 день

Вариант 1:

  1. Завтрак. 150 г кукурузной каши, 50 г сыра или омлет из 1-2 яиц и 50 г сухофруктов. Если появится желание перекусить в течение дня, можно выпить стакан обезжиренного кефира.
  2. Обед. Запеченная рыба или мясо, салат из свежей капусты и моркови. Фрукты станут хорошим перекусом.
  3. Ужин. 150 г отваренных кальмаров, заправленных легким сметанным соусом или йогуртом. На гарнир — овощной салат с добавлением авокадо, заправленный льняным или подсолнечным маслом.

Вариант 2:

  1. Завтрак. Салат из помидор и огурцов, 2 бутерброда из ржаного хлеба с сыром. В качестве напитка подойдут зеленый или фруктовый чай, кофе без сахара.
  2. Обед. 150 г риса, 100 г отварной курицы. Напиток — зеленый или черный чай.
  3. Ужин. 150 г гречневой каши, 100 г куриного филе, приготовленного на пару или запеченного. Блюдо можно дополнить салатом из свежих помидоров и огурцов. Напитки — зеленый чай, фруктовый сок или кофе с молоком без сахара.

Вариант 3:

  1. Завтрак. 100 г творога с клубникой, черной смородиной или другой ягодой.
  2. Обед. Отварной картофель, нежирная рыба или мясо. Блюдо можно дополнить помидорами, украсить петрушкой, укропом.
  3. Ужин. Тыквенная каша на молоке, бутерброд из ржаного хлеба с приготовленной на пару говядиной и 1 апельсин. Напитки — ягодный сок или чай без сахара.

Образец дневного меню.

Советы по физическим нагрузкам для фигуры «прямоугольник»

Цель упражнений — укрепить мышцы, убрать жировые отложения, сделать талию тоньше. Рекомендуются силовые тренировки с отягощением. Следует делать упражнения на разные группы мышц: тяги гантелей, махи, приседания, выпады, скручивания на пресс и пр.
Прямоугольный силуэт отличается от других развитой мускулатурой. Мышцы быстро реагируют на физические нагрузки, если тренироваться регулярно.
Можно заниматься плаванием или аэробикой, бегать трусцой. Для достижения максимального результата нужно постепенно увеличивать нагрузку.

Отзывы и результаты

Алина, 26 лет, Москва
Диета для прямоугольной фигуры дает хороший результат. Одни только физические нагрузки не помогают.
Светлана, 31 год, Краснодар
Принимаю пищу 3 раза в день небольшими порциями, исключила сладкое. Фигура стала более женственной и подтянутой.
Инна, 39 лет, Нижний Новгород
Ограничивать себя в еде непросто, но к лету всегда хочется обрести стройные, подтянутые формы. Диету сочетаю с умеренными физическими нагрузками, результат меня радует.

Стиль от звезд-прямоугольников

Дизайнер, модельер, просто красивая женщина Виктория Бекхэм тоже прямоугольник. Черпайте вдохновение в ее творчестве и берите на заметку идеи у других знаменитостей. Подобным типом фигуры гордятся:

  • Николь Кидман;
  • Кэмерон Диаз;
  • Мила Йовович;
  • Кира Найтли;
  • Пенелопа Крус;
  • Ума Турман;
  • Барбара Стрейзанд;
  • Лайза Минелли;
  • Тина Тернер.

У всех разные объемы, что в очередной раз подтверждает истину – красота не зависит от веса.

  • Известные обладательницы фигуры «прямоугольник»

    Звезды мирового масштаба всегда выглядят восхитительно, потому что выбирают одежду, которая корректирует фигуру, скрывая несовершенные пропорции.
    Среди известных обладательниц Н-силуэта: Жизель Бюндхен, Джулия Робертс, Мила Йовович, Анна Курникова. Многие считают их идеалом женской красоты.

Leave a Comment