Шведская стенка своими руками, видео

Физические упражнения являются важной составляющей полноценного развития ребенка. Спорт полезен как для интеллектуального, так и для эмоционального здоровья. При этом необязательно записывать ребенка на тхэквондо или хоккей. Достаточно для организации необходимого объема нагрузки установить шведскую стенку для детей в квартире. К тому же, дети любят где-нибудь полазить и повисеть, поэтому такое решение станет отличным реквизитом для веселых игр.

Что это такое шведская стенка

Это универсальный гимнастический снаряд, представляющий собой лестницу из вертикальных стоек с большим количеством округлых перекладин. К комплексу можно прикрепить различное дополнительное снаряжение: турник, брусья, канат и многое другое — в зависимости от желания.

Польза

Помимо того, что это приспособление помогает ребенку найти выход кипучей энергии, оно также принесет огромную пользу здоровью.

Занятия на стенке способствуют:

  • укреплению всех групп мышц;
  • развитию гибкости;
  • профилактике плоскостопия;
  • преодолению страха высоты.

Заниматься можно уже с полутора лет, под непосредственным контролем родителей.

Виды

Спортивные комплексы представлены на рынке в огромном ассортименте. Самым общим отличием моделей является тип конструкции.

По типу конструкции комплексы бывают:

  1. «I»-образная. Самая простая конструкция — представляет собой вертикальную лестницу с перекладинами. Дополнительное снаряжение можно подвесить на такую стенку при помощи специального крепления. Занимает минимум места и стоит недорого.
  2. «Г»-образная. На верхней части таких стенок помещают турник или дополнительную секцию с перекладинами. Эта модель является самой популярной ввиду возможности крепления большого количества дополнительных снарядов и компактности.
  3. «Т»-образная. Это лестница с турниками-рукоходами по обе ее стороны в верхней части. На эту стенку тоже можно повесить большое количество дополнительных снарядов. Вариант подходит для многодетных семей, так как заниматься на таком снаряде можно одновременно нескольким детям.
  4. Форма «П». Это многофункциональные комплексы с большим количеством дополнительного оборудования. Устанавливаются в просторных комнатах.
  5. «Уголок». Также достаточно большой по размеру комплекс, устанавливается путем крепления к стене и в пол. Это своего рода спортивный мини-зал с большим количеством дополнительного оборудования. Подходит для детей младшего возраста.

Такая классификация является общей, так как существует довольно большое количество комбинированных моделей. Отдельно следует выделить комплексы-трансформеры, которые в сложенном состоянии значительно экономят пространство детской комнаты.

Преимущества использования

Эти спортивные комплексы обладают массой преимуществ в сравнении с другими домашними тренажерами.

Плюсы:

  1. Многофункциональность. При желании заниматься можно и взрослым, а также приобрести дополнительное снаряжение.
  2. Эргономичность. Существует большой выбор моделей, обладающих малыми габаритами и большим функционалом.
  3. Долговечность. Стенки изготавливают из прочного металла или дерева и покрывают стойкими красками, так что снаряд сохранит первозданный вид очень долго, и его можно будет перепродать или оставить внукам.
  4. Доступность. Цены не слишком высоки, и каждый сможет найти себе вариант по карману.
  5. Простота в использовании. Для того чтобы эффективно заниматься, достаточно найти упражнения в интернете.

Помимо всего прочего, спортивный уголок отлично дополнит интерьер детской комнаты, добавив ярких красок в случае выбора металлических стенок, либо сделав ее более уютной при выборе моделей из натурального дерева.

Недостатки

При выборе спортивного комплекса стоит учесть вероятность наличия нескольких недостатков.

Минусы:

  1. Транспортировка. При покупке лучше ориентироваться на магазины, осуществляющие доставку.
  2. Сложность установки. Для устойчивости и безопасности стенки нужно тщательно позаботиться о правильности выполнения крепления.
  3. Статичность. Для того чтобы переставить лестницу, придется ее демонтировать, а это не совсем простой процесс.
  4. Совместимость с домашним интерьером. Гармонично стенки смотрятся в ярких детских комнатах, а в остальных случаях нужно будет пофантазировать, чтобы снаряд сочетался, например, с гарнитуром в гостиной.
  5. Травмоопасность. Всегда необходимо учитывать вероятность падения со стенки, поэтому лучше положить на пол мат.

Каким требованиям должны соответствовать

Такие стенки следует приобретать только в специализированных магазинах и проверять при покупке наличие сертификатов, так как некачественный товар несет прямую угрозу здоровью и безопасности ребенка. Помимо этого, при выборе следует принимать во внимание место установки, вес и возраст ребенка.

При покупке необходимо проверить:

  • материал изготовления (подтверждение безопасности изготовителя);
  • подтверждение о безопасности лако-красочного покрытия;
  • отсутствие острых углов на креплении и на самом снаряде;
  • наличие резиновых накладок на металлических элементах;
  • наличие антискользящего покрытия на перекладинах;
  • качество и прочность дополнительных аксессуаров.

Также обязательно нужно проверить устойчивость и надежность крепления уже установленного комплекса дома, прежде чем подпускать к нему ребенка.

Прообраз шведской стенки – обычная хозяйственная лестница. Придумали ее финские крестьяне, а название свое она получила потому, что Финляндия тогда находилась под властью Швеции. Но это не суть как важно. Важно то, что уже простейшие упражнения на шведской стенке (см. рис. ниже) позволяют полностью избежать расстройств здоровья из-за сидячего образа жизни. Только скандинавы могли додуматься до такого использования лестницы: зимы в Фенноскандии долгие, суровые. Земля мало плодородная, сезон сельскохозяйственных работ короткий, а тут еще и непомерные подати. Без зимних подсобных промыслов вообще не выжить. Залеживаться зимой на печи, а по весне долго зевать и потягиваться, прежде чем запрячь Сивку-Бурку в соху, никак не возможно было.

Простейшие упражнения на шведской стенке

Условия современной городской жизни предъявляют к физическому состоянию людей примерно такие же требования, но по другим причинам. А шведская стенка своими руками – изделие не из сложных; есть варианты, которые возможно изготовить в домашних условиях за 2-3 часа, см. далее. Но шведская стенка все-таки спортивный снаряд, а не хозинвентарь или домашняя утварь, поэтому делать ее нужно с соблюдением определенных, хоть и несложных, правил. Каких – об этом и говорится в данной публикации.

Турник и упор

Простая перекладина для подтягивания и удержания угла ногами на весу существенно расширяет функциональные возможности шведской стенки. Детская шведская стенка без турника вообще теряет большую часть своих развивающих качеств. Простую стенку-лестницу несложно дополнить навесным держателем перекладины для подтягивания и др. статических упражнений (без резких движений).

Чертежи шведской стенки с деревянным навесным держателем турника даны на рис. (верхний кронштейн держателя справа вверху; нижний – там же внизу).

Чертежи шведской стенки с навесным деревянным держателем турника

Другие варианты исполнения навесного турника и ручного упора для шведской стенки показаны на след. рис.:

Варианты конструкции навесного турника и упора для рук на шведскую стенку

Ручной упор позволяет заниматься на шведской стенке уже весьма опытным и физически развитым пользователям, поз. 4 и 5. Для деревянного навесного упора нужно брать идеально однородное без дефектов дерево особо прочных пород: тиковое и т.п. Размеры навесного на шведскую стенку упора для рук даны справа на рис.

Однако наиболее функциональны ручные упоры, совмещенные с перекладиной, см. еще один рис.:

Навесные на шведскую стенку упоры для рук, совмещенные с перекладиной

Основные конструкционные материалы несущих частей труба 40х2, профтруба 60х60х2. Для укосин, стяжек и лопастей накидных захватов – профтруба 60х(20-30)х1,5 или (справа) труба 20х1,5. Для крюков там же – полоса 30х6. «Накидка» на шведскую стенку справа на рис. наиболее функциональна, но на спортивный снаряд общего пользования такую не сертифицируют: крюки в зоне действий занимающегося травмоопасны.

Примечание: вынос перекладины турника вперед – 60-65 см.

Стационарный (прикрепленный наглухо) турник на шведской стенке обязателен для средней степени напряженности или усиленных занятий взрослых, тем более что он не мешает детям пользоваться навесным турником, а взрослым – упором для рук. Однако в таком случае крепить консоли турника (держащие перекладину кронштейны) 3-мя или 4-мя болтами (поз. 1 и 2 ниже на рис.) – грубая ошибка, как и детали, выполненные из явно дефектной древесины (показано красными стрелками на поз. 2). Крепление квадратом допустимо, если гнезда под болты сквозные винтовые, а детали снаряда из высококачественного переклеенного твердого дерева, поз. 3. В любом другом случае центрально-симметричное крепление при превышении допустимой нагрузки или от усталости может разрушиться «все вдруг».

Как крепить стационарный турник к шведской стенке

Правильнее всего прикрепить стационарный турник к шведской стенке на косынках из фанеры толщиной 24-32 мм. Косынки крепятся к тетивам не менее чем 4-мя сквозными болтами М10-М12, поз. 4. Косынки можно переклеить из фанеры как описано выше. Если слоев заготовки не менее 4-х (фанера 6 мм), то куски на сборку слоев годятся от прим. 100х150 мм. Главное – чтобы швы в слоях не совпадали в параллель сходились не ближе 5 толщин фанеры.

Несколько менее надежно крепление прямых консолей из качественного дерева клином 5-ю болтами. Оно расшатывается скорее, чем косынка, но к внезапному разрушению не способно: сначала расшатается, что будет заметно.

Типы стенок по материалу изготовления

Тренажеры изготавливают из металла и дерева, также встречаются комбинированные модели.

Металлические

Стойки металлических стенок изготавливают из профильных труб толщиной 2 мм. Перекладины их тоньше, нежели у деревянных аналогов, что является более удобным для использования маленькими детьми.

Металлические стенки считаются более долговечными. В большинстве случаев они рассчитаны на нагрузку не более 200 кг.

Деревянные

Для изготовления деревянных комплексов чаще всего используются сосна, клен и бук. Деревянные снаряды органично вписываются в интерьер, их поверхность приятна на ощупь. Тщательно обработанные перекладины покрывают лаком, повышая таким образом сцепление с руками, поэтому деревянные снаряды менее травмоопасны.

Виды стенок по способу крепления

Устанавливаются комплексы путем крепления к стене, враспор между потолком и полом, а также комбинацией обоих способов. Встречаются крупногабаритные модели, которые устанавливаются на пол и не требуют дополнительной фиксации.

Способы крепления:

  1. Пристенные. Снаряд крепится к несущей стене при помощи П-образных скоб и анкерных болтов в четырех или шести местах. Стена должна быть деревянной, кирпичной или бетонной; если обшита гипсокартоном — следует выбрать распорный тип крепления.
  2. Распорные. Стенка устанавливается враспор между потолком и полом. Очень удобный тип крепления, так как не нужно проделывать отверстия для монтажа. Такие стенки легко переместить. Но в первое время использования нужно очень внимательно следить за устойчивостью и подкручивать болты по необходимости; также нужно подбирать размер стенки строго по расстоянию от пола до потолка. Такой тип крепления не подходит для комнат с натяжными потолками.
  3. Смешанного типа. Самый надежный тип крепления при правильном исполнении. Снаряд в данном случае прикручивается к стене и дополнительно закрепляется враспор.

Помимо этого, стенки могут являться частью кровати-чердака или двухъярусной кровати.

Крепление к стене

Крепить шведскую стенку к стене стальными уголками и саморезами, как часто делают мастера-любители, неправильно. Стоит одному уголку надломиться от усталости металла (что вероятнее всего как раз во время занятий), как все крепление может враз оторваться. Крепление взрослой шведской стенки к несущей стене возможно в 4-х или 6-и точках. Детскую желательно крепить в 2-х точках, см. далее.

В 4-х точках шведская стенка крепится подпятниками на 3-4 самореза в дюбелях каждый, см. выше. Это крепление в основном для людей небольшого веса (до 70 кг). Нижняя пара подпятников располагается посередине между первой и второй перекладинами, а верхняя – между 2-й и 3-й сверху.

При креплении на 6 точек нижние две располагаются поближе к полу, но не менее чем в 0,75 ширины тетивы от ее нижнего края. Если, скажем, тетива шириной 150 мм, то расстояние нижних точек крепления от пола – 100 мм. Верхние точки намечают посредине между последней и предпоследней перекладинами, а средние – посредине между нижними и верхними, но так, чтобы они пришлись и на середину расстояния между перекладинами.

Шведскую стенку на 6 точек крепят, как правило, анкерными болтами от М10, но диаметром по телу болта не более 1/3 толщины тетивы и не более 1/2 ее толщины под головку с шайбой. Под болты с шайбами в деревянных тетивах сверлят ступенчатые сквозные отверстия. Глубина большего отверстия (под головку) – на половину ширины тетивы. В стальных тетивах сверлят ровные отверстия под тело болта. Заглубление анкеров в несущую стену (помимо толщины отделки):

  • В бетон – от 100 мм.
  • В кирпич – от 110 мм.
  • В дерево – от 130 мм.

Комплектация

Дополнительные тренажеры могут входить в базовую комплектацию, а также приобретаться по необходимости дополнительно.

Комплектация может включать в себя:

  1. Турник — может являться частью снаряда или же крепиться отдельно. Навесной турник можно перемещать в зависимости от роста ребенка. Такой снаряд удобен тем, что требует около метра свободного пространства и подходит для большого количества разнообразных упражнений.
  2. Брусья — дополнительные перекладины, крепящиеся перпендикулярно стене и параллельно друг другу. Существуют модели брусьев, которые могут складываться.
  3. Груша. Боксерская груша подвешивается при помощи крюка к турнику либо рукоходу. Если конструкция лестницы выбрана I-формы, подвесить грушу можно на крюк к потолку.
  4. Трапеция — представляет собой перекладину, крепящуюся на веревках. Можно использовать для раскачивания, подтягиваний, наклонов и в качестве качелей.
  5. Для малышей. Для маленьких спортсменов комплексы можно дополнить разнообразными качелями, гамаком, баскетбольным кольцом, футбольными воротами и горками.

Другие комплектации

Помимо этого, стенки могут дополняться другими тренажерами.

Дополнительная комплектация:

  • скамья для жима;
  • наклонная скамья для пресса;
  • канатный лаз;
  • веревочная лестница;
  • пилон;
  • канат;
  • диск-тарзанка.

При покупке дополнительного снаряжения обязательно нужно проверить качество изготовления снаряда и надежность крепежных элементов.

Критерии выбора

При выборе подходящего комплекса домой необходимо учитывать количество пространства, выделяемого для физических упражнений, возраст и вес ребенка, взрослых (если тренажером будут пользоваться и они), материал изготовления, полноту базовой комплектации.

Также стоит учесть соответствие стилю интерьера комнаты.

Обзор популярных моделей

На данный момент на рынке представлено огромное количество моделей спортивных комплексов.

Midzumi Chibi

Одна из наиболее популярных моделей детских спортивных комплексов.

Характеристики Midzumi Chibi:

  • материал — металл;
  • нагрузка — 100 кг;
  • крепление — распорное;
  • высота — 240—290 см или 290—355 см;
  • ширина — 172;
  • комплектация: кольца, трапеция, канат и канатный лаз.

Все детали крепления модели выполнены из металла, что делает ее максимально безопасной. Имеет Г-образную конструкцию с турником. Для выполнения упражнений требуется полтора метра свободного пространства от стены.

Особенностью данной модели является возможность приобрести дополнительно вставки с перекладинами и стойку с канатным лазом.

Характеристики Карусель Комета Next-1:

  • материал — металл;
  • нагрузка — 100 кг;
  • крепление — пристенное;
  • высота — 227 см;
  • ширина — 86 см;
  • комплектация: лестница, съемный турник, канат, трапеция и кольца.

Производители предусмотрели удобное пособие по сборке с необходимыми крепежами и ключами. Лестничные перекладины имеют прорезиненное пузырчатое покрытие.

Пионер С2Н

Данная модель спортивного комплекса представлена в разных цветовых решениях.

Характеристики:

  • материал — металл;
  • нагрузка — 100 кг;
  • крепление — распорное;
  • высота — 225—285 см;
  • ширина — 150;
  • комплектация: лестница, турник, кольца, трапеция, канат и веревочная лестница.

Отдельно предлагается вариант, ступеньки которого покрыты ПВХ (поливинилхлоридом).

Kampfer Compact

Один из наиболее часто покупаемых деревянных снарядов.

Характеристики Kampfer Compact:

  • материал — береза и сосна;
  • нагрузка — 120 кг;
  • крепление — распорное;
  • высота — 271 см;
  • ширина — 64 см;
  • комплектация: лестница, трапеция, кольца, качели.

Каmpfer Compact имеет износостойкое покрытие, скрытые места крепления болтов и занимает мало места. Весит комплекс 30 кг, что позволяет осуществить его доставку из магазина на легковом автомобиле.

Луна style L

Вариант лестницы для самых маленьких. Стойки модели выполнены из листов ДСП (древесно-стружечной плиты) и имеют плавные изгибы внизу и вверху; перекладины — деревянные. Верхняя перекладина наклонена вперед и используется как турник.

Характеристики Луна style L:

  • материал — дерево;
  • нагрузка — 50 кг;
  • крепление — пристенное;
  • высота — 190 см;
  • ширина — 540 см;
  • комплектация отсутствует.

К модели не предусмотрено базового комплекта снаряжения, поэтому в первую очередь необходимо будет приобрести мат.

Perfetto sport Salute PS-101

Компактная модель для детей старшего школьного возраста. Благодаря лаконичности внешнего вида стенка идеально впишется в любой интерьер.

Характеристики Perfetto sport Salute PS-101:

  • материал — массив сосны;
  • нагрузка — 130 кг;
  • крепление — распорное;
  • высота — 266 см;
  • ширина — 63 см;
  • комплектация: регулируемый турник с резиновыми накладками.

Стандарт Палисандр

Это трансформирующаяся модель. Предполагает использование в двух положениях: в сложенном состоянии — как стандартная гимнастическая лестница, а в разложенном виде — как комплекс-уголок с рукоходом и гладиаторской сеткой. Процесс трансформации занимает меньше минуты.

Характеристики модели Стандарт Полисандр:

  • материал — сосна и бук;
  • нагрузка — 120 кг;
  • высота — 210, 225 или 240 см;
  • ширина — 80 см;
  • комплектация: лестница, турник, кольца, канат, трапеция, веревочная лесенка, рукоход, гладиаторская сетка.

Модель компактна, но при этом обладает высокой функциональностью.

Вертикаль Веселый Малыш

Эта модель представляет собой настоящий спортивный городок для малыша.

Характеристики:

  • материал — металл;
  • нагрузка — 50 кг;
  • крепление устанавливается на пол;
  • высота — 120 см;
  • требуемая площадь: 130 см на 110 см;
  • комплектация: сетка, качели, кольца, трапеция, тарзанка и мат.

Комплекс подходит для детей от 0 до 7 лет. Производителем предусмотрена расширенная комплектация. Установленный комплекс легко перемещать по квартире.

Вертикаль-1М

Данная модель имеет маленькое расстояние между перекладинами, что делает ее максимально удобной для использования маленькими спортсменами.

Характеристики модели Вертикаль-1М:

  • материал — металл;
  • нагрузка — 90 кг;
  • крепление — распорное;
  • высота — 250—300 см;
  • ширина — 65 см;
  • комплектация: гимнастическая лестница, турник, трапеция, кольца и канат.

Комплекс легко монтируется, а также оснащен специальными амортизирующими насадками на креплениях, оберегающими покрытие пола и потолка от повреждений.

Как сделать шведскую стенку своими руками

Классический вариант деревянной шведской стенки для детей можно смастерить своими руками.

Необходимые инструменты и материалы:

  • деревянная доска шириной 10 см, толщиной 2 см и длиной 4,0—4,8 м (в зависимости от предполагаемой высоты);
  • округлые доски для перекладин — удобно использовать черенки для лопаты или другого садового инструмента длиной 120 см и диаметром 3 см; их количество зависит от предполагаемой высоты готового изделия;
  • клей или жидкие гвозди для дерева;
  • шурупы и саморезы;
  • наждачная бумага;
  • рубанок или шлифовальная машинка;
  • набор П-образных скоб или металлических уголков.

При самостоятельном изготовлении удобно использовать чертеж с необходимыми параметрами шведской стенки, размерами составных частей и схемой мест крепления для того, чтобы не запутаться и получить ровную стенку на выходе.

Изготовление

При изготовлении стенки важно тщательно обработать деревянные элементы рубанком, наждачной бумагой или шлифовальной машинкой во избежание возможных царапин и заноз при эксплуатации.

Инструкция:

  1. Первоначально нужно подготовить стойки. Для этого деревянную доску следует распилить пополам. Концы полученных досок обработать рубанком или шлифовальной машинкой и зашкурить наждачкой.
  2. Далее на заготовках стоек намечаются места крепления будущих перекладин с помощью дрели на расстоянии 30 см. Для маленьких детей можно сделать расстояние в 20 см.
  3. Подготавливаются перекладины. Для этого нужно отпилить и обработать округлые заготовки. Длина перекладин варьируется от 60 до 80 см, по желанию. Количество — 10—15 штук.
  4. Затем стойки и перекладины обрабатываются морилкой и покрываются лаком; оставляются до полного высыхания.
  5. После этого можно приступать к сборке конструкции. Просверлить углубления для перекладин в стойках при помощи дрели. В качестве насадки используется перо или коронка.
  6. Концы перекладин обрабатываются клеем и вставляются в углубления. Удобнее вставить перекладины сначала в одну стойку, а затем насадить на балки вторую. Далее нужно укрепить места соединения саморезами.
  7. Готовую шведскую стенку прикрепляют к стене при помощи металлических П-образных скоб или уголков и дюбелей.

Деревянную стенку также можно покрыть краской.

Требования к монтажу

В целях безопасности крепления снаряда целесообразно руководствоваться определенными требованиями.

Требования к монтажу:

  • крепление следует производить в четырех или шести точках, к несущей стене;
  • необходимо учитывать пространство, которое будет задействовано при выполнении упражнений;
  • расстояние от пола до первой перекладины должно составлять 15—20 см;
  • стена, к которой крепится снаряд, должна быть бетонной, кирпичной или же выполненной из массива дерева;
  • крепить к стенам, обшитым гипсокартоном, шведскую стенку нельзя.

Перед началом эксплуатации ребенком необходимо проверить надежность конструкции и креплений взрослому. Мат на полу должен быть обязательно.

Правила эксплуатации и меры безопасности

Практически ко всем комплексам прилагается инструкция с правилами эксплуатации и безопасности, с которой необходимо ознакомиться перед началом использования.

Основные правила безопасности:

  • нельзя использовать снаряд при наличии видимых повреждений и признаков износа;
  • при ремонте необходимо приобретать только оригинальные детали от производителя;
  • винтовые соединения на деревянных моделях необходимо подкручивать каждые два месяца;
  • маленькие дети должны использовать снаряд только в присутствии взрослых;
  • при выполнении упражнений необходимо надевать удобную одежду без шнурков и капюшона во избежание запутывания, а также нескользящую обувь;
  • нельзя превышать лимит допустимой нагрузки;
  • не приспосабливать посторонние предметы в качестве дополнительного оборудования (например, скакалку).

Помимо этого, необходимо провести подробный инструктаж ребенку перед началом эксплуатации.

Видео

В видеоролике представлен процесс самостоятельного изготовления шведской стенки.

Как собрать спорткомплекс ROMANA: инструкции

Первым помощником по сборке детского спортивного комплекса является соответствующая паспорт-инструкция, в обязательном порядке сопровождающая каждую модель. Строгое следование ей поможет без труда собрать и установить шведскую стенку на распорках либо к стене.

Как собрать спортивный комплекс

Перед тем как установить шведскую стенку в квартире нужно распаковать все ее детали и убедиться, что они совпадают с паспортными данными. Практически весь крепеж для спорт комплекса находится в комплекте: гайки, болты, гаечные ключи и прочее. Так что дополнительно приобретать ничего не нужно.

Схема сборки уголка

Стандартная сборка шведской стенки состоит из:

  • соединения полулестниц между собой;
  • монтажа рамы;
  • соединения отдельных элементов конструкции;
  • крепления конструкции к стене или в распор.

В таблице указаны инструкции для всех комплексов бренда:

Модель Ссылка на инструкцию
Romana
S9 Инстр1.
R10 Инстр2.
R1 Инстр3.
R2 Инстр4.
R5 Инстр5.
R6 Инстр6.
S9 Инстр7.
S10 Инстр8.
S1 Инстр9.
S6 Инстр10.
S4 Инстр11.
S3 Инстр12.
S11 Инстр13.
S7 Инстр14.
R4 Инстр15.
Eco2 Инстр16.
Eco1 Инстр17.
Luna3 Инстр18.
Next Top Инстр19.
Next Pastel Инстр20.

Особенности соединения разных элементов спортивного уголка

Отдельное внимание следует уделить соединению разных элементов спорткомплекса. Лестница, турник, навесное оборудование – все нужно устанавливать и крепить грамотно, чтобы обеспечить безопасность при эксплуатации уголка.

Шведская стенка: инструкция по сборке лестницы

Основой для спорт уголка служит лестница, которая в комплекте идет сразу в виде двух готовых полулестниц. Для соединения лестницы необходимо собрать полулестницы между собой, прикрепить их болтами. Завершается процесс установкой снаружи лестницы заглушек на шляпки болтов. Если речь идет о креплении спорткомплекса в распор, то необходимо также установить специальные вставки и поставить лестницу на опоры. Инструкция по сборке лестницы представлена в соответствующем видео.

Собираем турник

Бренд выпускает 3 вида турников: стационарный, подвижный, потолочный. Каждый из них имеет свои особенности сборки.

1. Как монтировать неподвижный турник

Монтаж начинается с установки рамы, которая состоит из следующих действий:

  • установка заглушки;
  • установка ступени;
  • установка полухомутов.

Далее турник, устанавливаются кронштейны с катушками-клипсами. Устанавливается лестница, фиксируются кронштейны ступенью.

Данный вид используется в моделях S1, S7.

2. Как монтировать подвижный турник

Также начинаем с монтажа рамы, но уже подвижной. Для этого необходимо подготовить хомуты, установить укосы, заглушки. Повторяем с нижними хомутами. Далее крепим с обеих сторон полухомуты, устанавливаем турник.

3. Как монтировать потолочный турник

Для сборки рамы присоединяем кронштейн к обеим балкам и крепим ступени на раме. Аналогичным способом соединяем все ступени. Устанавливаем вставки, повторяем с другой стороны. Устанавливаем турничок, крепим раму на лестницу. Потолочная перекладина используется в моделях R1 и R2. Как закрепить тот или иной вид турника к шведской стенке подробно описано в соответствующих видео.

Как собрать укосы с хомутами

По монтажу укосов также представлены соответствующие видео. Так, схема монтажа трансформера с укосами будет следующей:

  • фиксируем укос парой хомутов, устанавливаем заглушки;
  • повторяем для остальных пар хомутов;
  • устанавливаем колпачки;
  • ставим перекладину.

Повторяем все со вторым укосом, не забыв при этом во все хомуты разместить специальные полукольца.

В новых комплексах образца 2020 года появились уже новые хомуты. Как собрать одинарный или двойной хомут показано в соответствующих видео.

Установка шведской стенки

Чтобы установить необходимо знать какого типа она является: или пристенная, так как в зависимости от способа крепления установка будет разной.

Установка спортивного уголка к стене

Чтобы установить пристенный уголок нужно:

  1. Установить кронштейны
  2. Приставить спорткомплекс к стене
  3. Разметить через кронштейны будущие отверстия в стене
  4. Просверлить нужное число отверстий
  5. Вставить и забить дюбели
  6. Приставить шведскую стенку к стене и закрепить.Монтаж комплекса лучше проводить на несущую стену из бетона или кирпича в комнате с навесными потолками.

В соответствующем видео можно более подробно ознакомиться с каждым из этапов.

Как установить распорную шведскую стенку

Установка спорткомплекса в распор начинается с монтажа верхних распорных креплений так, как это показано на видео (для моделей R5, R10, R9, R6). Последовательность действий при этом будет следующей:

  1. Устанавливаем опоры на пол, помещаем на них конструкцию
  2. Поднимаем раму до упора с потолком
  3. С обеих сторон устанавливаем оси
  4. Посредством равномерного вывинчивания болтов распираем комплекс и закручиваем контргайкой
  5. Сдвигаем декоративные колпачки вниз до упора, устанавливаем в свободные отверстия заглушки.

Визуально ознакомиться с инструкцией по монтажу распорного комплекса с потолочным турником моделей R1, R2 можно из видео.

Как повесить навесное оборудование на спорткомплекс

Навесное оборудование следует подвешивать на спорткомплекс только после его монтажа.

Как повесить кольца на спортивный уголок

Чтобы повесить кольца нужно определить нужную их длину, а затем установить на них фиксатор. Теперь можно подвешивать кольца на клипсу.

Как повесить грушу, канат или веревочную лестницу к спорткомплексу? Точно так же, как кольца. Подробно о навешивании навесного оборудования на спортивный комплекс рассказывается в соответствующем видео.

Как подвесить канатный лаз

Распорный канатный лаз собирается следующим образом:

  • соединяем стойки между собой;
  • собираем верхнюю опору со вставкой;
  • устанавливаем вставку с опорой в стойку до упора;
  • монтируем стойки;
  • вывинчиваем болт, чтобы распереть стойку;
  • далее нужно законтрить болт гайкой, подготовить хомуты;
  • крепим связь с хомутами с другой стороны, устанавливаем заглушки;
  • крепим катушки-клипсы с заглушками на связи стойки.

Последовательность действий также представлена в соответствующем видео.

Коротко о главном

Так, с помощью инструкций с познавательным видео можно собрать любой уголок с навесным оборудованием к нему. В конце предлагаем ознакомиться с еще двумя видео-инструкциями, в которых подробно описан процесс сборки двух разных моделей комплексов ROMANA.

Пристенные ДСК

Распаковка. Достаём всё содержимое из коробки

Совет: разложите все детали по списку в инструкции, чтобы не запутаться при сборке. Производите начальную сборку в горизонтальном положении комплекса.

Список обязательных деталей

Номер перед строчкой соответствует номеру в схеме сборки, прилагающейся к ДСК

1) Верхняя часть стойки (2шт)

2) Нижняя часть стойки (2шт)

3) Соединительная трубка (2шт)

4) Перекладины обрезиненные (9шт)

5) Перекладина кронштейна (10шт)

6) Крепёж к стене (4шт)

7) Кронштейн потолочной рамы (2шт)

8) Турник (1шт)

13) Пластмассовое полукольцо большое (несколько)

14) Пластмассовое полукольцо малое (несколько)

15) Крепёж для перпендикулярного соединения труб D=38мм (4шт)

16) Переходник пластмассовый (44шт)

17) Крышка переходника (22шт)

18) Колпачок на болт, гайку М8 (26шт)

19) Болт М8х40 (5шт)

20) Болт М8х55 (30шт)

21) Гайка М8 (13шт)

22) Шайба М8 (50шт)

23) Фиксатор шнура (несколько)

24) Гайка М8 самоконтрящаяся (1шт)

25) Кольцо с метрической резьбой (1шт)

26) Заглушка М8 фигурная (1шт)

Необязательные детали – это те, которые зависят от комплектации. Кольца, канаты, тарзанки и т.д. Почти у каждого ДСК своя комплектация.

Этап 1

Вдеваем болты (М8) с шайбой (М8) в переходники (16)

Соедините нижние части стоек (2) с перекладинами (4) с помощью болтов (20)

Вставьте в нижние стойки соединительные трубки (3), зафиксировав их с помощью крепежа к стене (6) и болта (20). Так же фиксируем остальные детали крепежей к стене.

Этап 2

Соедините верхние части стоек (1) с перекладинами (4).

Теперь верхнюю часть соединяем с нижней частью: фиксация с помощью соединительных трубок (3).

Этап 3

Этап 4

С помощью крепежей для перпендикулярного соединения труб (15)соедините эту конструкцию с лестницей болтами (20) и гайками (21). Затем установите кольцо с метрической резьбой (25) на любой из кронштейнов потолочной рамы (7)

Этап 5

После сборки выравниваем все соединения комплекса. Это легко, потому что в отверстиях деталей предусмотрены допуски. После выравнивания протяните все болты, гайки и установите все крышки переходников (17) и колпачки (18). Комплекс готов к установке!

— Монтируем его в стену (см. информацию о структуре стен в начале статьи)

— После установки к стене наденьте навесное оборудование. Вместо узлов обязательно используйте полукольца (13, 14) и фиксатор шнура (23)

Ещё раз проверьте каждое крепление и пользуйтесь на здоровье!

Leave a Comment