Потливость ног у женщин

Если вечером, приходя с работы, вы снимаете обувь, и носки просто насквозь мокрые, то, скорее всего, у Вас повышенное потоотделение ног.

А возможно еще и осмидроз (выделение резкого запаха пота).

К обоим этим недугам люди относятся несерьезно, считая, что это нормальное явление и отмахиваются поговоркой «что естественно, то не безобразно». Это большая ошибка.

В некоторых случаях сильная потливость ног у женщин может быть одним из симптомов серьезных заболеваний, таких как: ортроз, грибок, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, сепсис, малярия или даже онкология.

Точно ли у Вас есть проблемы?

Женские ноги при обычных условиях, в день выделяют приблизительно 240 мл пота каждая, и в скором времени этот пот без следа испаряется.

Но женщина, страдающий повышенным потоотделением или по-другому гипергидрозом, выделяет гораздо больше пота, который не может так легко высохнуть. В результате переизбытка жидкости появляется неприятный запах.

Неприятный запах пота эмоционально мешает женщинам жить уверенно. Если не лечить потливость, это может привести к депрессии или фобиям, а эти болезни ведут за собой еще гору других проблем.

Поэтому если вы обнаружили у себя симптомы гипергидроза или осмидроза, нужно незамедлительно обратиться к доктору.

Симптомы повышенной потливости ног:

  • ноги сильно потеют даже в нормальную погоду и без особых физических нагрузок;
  • ноги и носки постоянно холодные влажные;
  • запах пота не проходит даже после гигиенических процедур;
  • кожа на стопах изменилась (например, изменился цвет или появилось шелушение);
  • изменился внешний вид ногтевой пластины.

Основные причины потливости ног у женщин

Причины потливости ног можно разделить на 2 вида:

  1. Внешние (непатологические).
  2. Внутренние (патологические).

Внешние причины

В данных случаях не требуется какое либо лечение. Постарайтесь правильно подобрать обувь и заботиться о гигиене ног:

  • Ношение тесной обуви. Если между ногами и обувью нет, хотя бы небольшого пространства для испарения пота, это приводит к осмидрозу.
  • Обувь из некачественных материалов. Если в обуви нарушена система воздухопроницаемости это тоже приводит к повышенной потливости ног.
  • Ношение чулочно-носочных изделий из синтетических тканей. Если ткань не пропускает воздух, препятствуя испарению пота, то это так же приводит к повышенной потливости.
  • Высокая физическая нагрузка. Повышенная потливость ног часто встречается у женщин, чья профессиональная деятельность требует большой активности. Например, спортсменки. Потливость — нормальная реакция организма на серьезную нагрузку, так организм справляется с повышенной температурой.
  • Стресс. Стрессовые ситуации всегда сопровождаются повышенным потоотделением. Когда человек переживает или нервничает, его давление повышается, кровь начинает быстрее перемещаться и организм избегая перенапряжения и повышения температуры тела выделяет большое количество пота.
  • Несоблюдение гигиенических норм. Потные и грязные ноги – идеальное место для развития грибка и инфекций, которые так же вызывают повышенную потливость и ужасный запах.
  • Употребление большого количества острых приправ, например, перец или паприка.

Внутренние причины

В этом случае корень потливости кроется в другом «вторичном заболевании» — а оно может быть даже опасным:

  • Простудные и вирусные заболевания (грипп, ОРВИ, малярия). Для борьбы с инфекцией организм старается выработать как можно больше лейкоцитов (белые клетки крови, отвечающие за защиту организма от патогенов), этот процесс может приводить к повышению температуры, что и вызывает повышенную потливость.
  • Изменение гормонального фона. Во время дисбаланса в гормонах (подростковый возраст, менструация, беременность, менопаузы, климакс) происходит нарушение работы эндокринной системы, которая влияет на регуляцию температурного режима тела.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. Когда кровоснабжение ускорено, выделение пота так же ускоряется.
  • Ожирение. Любое движение для полных людей — серьезная физическая нагрузка для всего тела, чтобы избежать перегрева, организм выделяет большое количество влаги в виде пота.
  • Заболевания дыхательной системы (бронхит, туберкулез). Из-за постоянного спазма дыхательных путей (который провоцирует кашель) человеку не хватает кислорода и поэтому организм, пытаясь ускорить обменные процессы, повышает температуру тела, а затем повышает потоотделение.
  • Остеохондроз. При шейном остеохондрозе защемляются нервы семантической системы, отвечающие за процессы потоотделения.
  • Сильное отравление. При остром отравлении (как пищевыми продуктами, так и токсичными веществами) повышается температура тела, для того, чтобы избежать перегрева организм вырабатывает большое количество жидкости.
  • ВИЧ инфекция. При заболевании ВИЧ инфекцией нарушается работа нервно-сосудистой системы, поражаются симпатические нервы, отвечающие за потоотделение, что приводит к нарушению нормального потоотделения.
  • Паразиты. Для избавления от продуктов распада паразитов, организм старается выделить как можно больше жидкости в виде пота.
  • Генетическая предрасположенность. Иногда гипергидроз просто передается по наследству.
  • Онкология. Опухоль расходует много энергии, это повышает температуру тела, а при температуре, как нам уже известно, пот выделяется сильнее.

Потеют ноги у детей

У ребенка ноги тоже могут сильно потеть, даже в раннем возрасте. Если такие проблемы начали появляться после покупки синтетических носочков или новой обуви из искусственной кожи, нет ничего удивительного. Замена изделий на более качественные и соблюдение мер гигиены всегда приводит к нормализации состояния ножек.

Но порой потливость ног у ребенка связана с неблагополучием в организме. Локальный или общий гипергидроз у детей раннего возраста нередко связан с заболеваниями ЦНС, вызванными родовыми травмами или врожденными патологиями. Мышечная гипотония, венозная дисфункция, повышенное внутричерепное давление – примеры таких проблем.

Прочие причины потливости ног у малышей и школьников приведены в таблице.

Заболевание Дополнительные симптомы Что предпринять?
Паразитозы Приступы сухого кашля, зуд между ягодицами, сухость, бледность кожи, кожные высыпания, боли в животе Сдать анализ на яйца глист и провести лечение антигельминтными препаратами
Дефицит витамина Д, рахит Появление липкого пота, сильная потливость головы по ночам, худоба, бледность, нарушения осанки, слабость Сдать анализ на кальций и витамин Д, провести терапию витамином Д и солнечными ваннами
Лейкоз Боли в костях, слабость, головокружения, повышение температуры, синяки на теле Произвести специальную терапию в онкологическом стационаре
Порок сердца Цианоз и бледность кожи, боли в сердце, аритмии, нарушение физического развития Провести оперативное лечение

Бытовые причины гипергидроза стоп

К счастью, повышенная потливость ног не всегда свидетельствует о наличии грибковых инфекций или более серьезных заболеваний. Активное выделение пота и неприятный запах могут обуславливаться вполне бытовыми факторами, исключив влияние которых можно избавиться и от самой проблемы:

  1. Ношение обуви из синтетических материалов с плохой воздухопроницаемостью, которые не позволяют поту испаряться естественным образом.
  2. Выбор закрытой, сдавливающей ступню обуви со слишком узким носком. Даже если такая обувь выполнена из натуральной кожи, выделения не успевают испаряться.
  3. Чулочно-носочные изделия из синтетики. Не пропуская воздух, синтетические волокна значительно затормаживают испарение пота, более того, выделения концентрируются в них, являясь отличной питательной средой для грибковых инфекций. Аналогичный эффект даст и ношение носков из натуральной шерсти или хлопка, но слишком плотной вязки в теплую погоду. Многие дамы возразят — а как же колготки, наше все? Не менять же стильные юбки и платья на брюки и джинсы только ради возможности надеть под них хлопковые носки? Ответ прост: выбирать колготки со вставками из натуральных материалов в области пятки и носка.
  4. Регулярная интенсивная нагрузка на стопы. Гипергидроз ног гораздо чаще встречается у тех женщин, чья трудовая деятельность или образ жизни связан с необходимостью много ходить. Здесь действует тот же эффект, что и у спортсменов: многие из них страдают повышенным потоотделением ног. Даже при небольших нагрузках в повседневной жизни у них начинают сильно потеть ступни из-за включения естественной реакции организма на физические перегрузки.

Причины потливости ног

Повышенная потливость обусловлена рядом факторов, связанных как с естественными физиологическими процессами, так и с болезненными проявлениями.

Естественные

Излишнее потоотделение способны спровоцировать:

  • жаркие погодные условия;
  • выполнение тяжелой физической работы;
  • обильное питье;
  • чрезмерно острая или соленая пища;
  • алкогольные напитки;
  • сильные эмоции (волнение, испуг, страх, смущение);
  • несоблюдение правил личной гигиены.

Патологические

Часто гипергидроз стоп является признаком тяжелого заболевания. С появлением подобного симптома у взрослых следует обязательно пройти обследование на предмет исключения таких патологий, как:

  1. гормональный сбой;
  2. климакс и андропауза у женщин и мужчин;
  3. туберкулез;
  4. снижение показателей сахара в крови (гипогликемия);
  5. вегетососудистая дистония;
  6. инфекционные и онкологические болезни;
  7. неврологические недуги;
  8. артериальная гипертензия.

Выделяют следующие степени развития недуга:

  • Легкую: выражена слабо, связана лишь с естественными факторами возникновения.
  • Среднюю: больному приходится менять одежду нескольку раз в день вследствие ее быстрого промокания.
  • Тяжелую – проявляется обильным потоотделением. Недуг становится заметным для окружающих, причиняет физический и психологический дискомфорт.

Типы гипергидроза:

  1. Ограниченный: страдает определенная часть кожных покровов.
  2. Генерализованный: охватывает все тело.
  3. Первичный: возникает как реакция на сильный эмоциональный стресс.
  4. Вторичный: появляется вследствие скрытого заболевания внутренних органов.

Характерным симптомом аномалии становится обильное выделение пота при отсутствии факторов, объясняющих данное проявление, присутствие неприятного запаха, который локализуется в проблемной зоне.

Потливость стоп у детей

Гипергидроз ножек у детей обусловлен различными причинами. Дефект вызывают:

  • рахит (у малышей 2-3 лет);
  • ношение некачественной обуви и одежды из искусственных материалов;
  • частое и обильное питье;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • высокая температура внешней среды;
  • наследственность;
  • лишний вес;
  • психологические переживания;
  • гельминты;
  • неправильный метаболизм;
  • проблемы с вегетососудистой и эндокринной системами;
  • общее перегревание (в возрасте 5-7 лет);
  • половое созревание.

Патология сопровождается:

  1. бессонницей;
  2. повышением температуры тела;
  3. усталостью и недомоганием;
  4. кожной сыпью;
  5. нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта.

К какому врачу обратиться?

В связи с тем, что аномалия имеет различную природу, то для того, чтобы достоверно установить причину ее возникновения и поставить точный диагноз, требуется получить консультацию невролога, эндокринолога, терапевта. Детей обязательно нужно показать педиатру.

Что значит термин «гипергидроз»

Гипергидрозом медики называют повышенную секрецию пота. В зависимости от локализации обильной влаги различают такие разновидности гипергидроза:

Местный подразделяют на:

  1. Пальмарный (обильная влага присутствует на ладонях);
  2. Плантарный (излишней потливости подвержены стопы человека);
  3. Краниофациальный (обильная продукция пота происходит на лице, лбу, поверхности головы).

Пальмарный и плантарный гипергидроз относят к акрогипергидрозу, т. е. потливости конечностей, преимущественно дистальных отделов (ладони, стопы). Если «ненормальный» гипергидроз является самостоятельным заболеванием, говорят о первичном дефекте. Когда данное отклонение развивается на фоне основного заболевания, говорят о вторичном гипергидрозе.

При патологическом гипергидрозе происходит изменение самого пота. Он приобретает характерный «резкий» запах, меняет свою консистенцию (изменяется его состав), цвет. Обильная влага и описанные выше признаки доставляют сильные неприятности больным. А повышенная потливость стоп у женщин, да и у мужчин вредит личностным отношениям, провоцирует появление комплексов. Запах иногда настолько силен, что окружающие могут почувствовать его, даже когда человек находится в обуви.

Отдельно следует выделить физиологический и компенсаторный гипергидроз. Физиологический гипергидроз – естественная реакция организма на увеличение физической, эмоциональной нагрузки, либо в ответ на повышение температуры. Такое состояние не доставляет человеку дискомфорта, а после нормализации обстановки потоотделение приходит в норму.

Компенсаторный гипергидроз характеризуется увеличением продукции пота вследствие потери этой функции каким-либо отделом кожи. Т. е. таким способом организм старается избежать «ненормального» для него состояния и сохранить гомеостаз (постоянство). При таких формах гипергидроза изменения структуры пота не наблюдается.

Как проявляется?

Кроме очевидных симптомов гипергидроза рук или ног, есть и другие. Например, кисти и подошвы холодные и липкие на ощупь. Кожа на них слегка покрасневшая, линии и борозды четкие, глубокие.

У людей, страдающих повышенной потливостью, со стороны заметны смущение, замкнутость, стеснение. Они боятся протянуть руку для рукопожатия, боятся близких физических контактов, с трудом удерживают скользкие предметы.

Повышенное отделение часто приводит к раздражению, воспалению кожи, присоединению инфекции. К распространенным осложнениям гипергидроза на стопах относится грибковое поражение кожи и ногтей.

Какое обследование необходимо?

При повышенном потоотделении нужен дерматолог, а при гипергидрозе стоп – подолог. Для выяснения типа и причин гипергидроза перед лечением доктор обязательно проведет обследование. При необходимости направит к невропатологу или другим узким специалистам.

Выяснить тип гипергидроза помогут ответы на следующие вопросы:

  • Случается потоотделение без видимой причины?
  • Одинаково ли оно с обеих сторон тела?
  • Как влияет на качество жизни?
  • Как часто бывают эпизоды повышенного потоотделения?
  • Когда появились первые симптомы?
  • Есть ли такая проблема у родственников?
  • Бывает ли потоотделение во время ночного сна?

Для оценки степени гипергидроза разработаны специальные функциональные тесты. По ним определяют количество выделяемого пота, интенсивность потоотделения, находят на теле места, где оно наиболее выражено. Большинство тестов не имеют практического значения для диагностики. Применяются для научных исследований или оценки эффективности проведенного лечения.

К таким методам относятся:

  • расчет потери массы тела за определенное время;
  • абсорбция пота с кожи или в специальных камерах различными поглотителями;
  • измерение поверхностного сопротивления кожи, меняющегося в зависимости от интенсивности потоотделения;
  • провокационные тесты с введением веществ, стимулирующих или угнетающих потоотделение;
  • тесты с применением веществ, способных менять цвет при соединении с потом (йодкрахмальный тест).

При вторичном гипергидрозе врач подробно расспросит о состоянии здоровья. Назначит анализы крови, мочи, гормональные исследования, измеряет давление, чтобы найти истинную причину. Если у вас есть хронические болезни или вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, сообщите об этом врачу.

Диагностика заболевания

Определение гипергидроза происходит путем опроса больного, сбора анамнеза, а также проведения пробы Минора. Это специальный тест, который подтверждает наличие обильной влаги, когда сильно потеют. Для его выполнения на кожу больного наносят раствор йода, а затем крахмал. В случае положительного результата реакция приобретает темно-фиолетовый цвет.

Лечение отклонения

Существует как медикаментозное, так и хирургическое лечение отклонения. Иногда гипергидроз диагностируется у женщин с неврозами, появившимися на фоне эмоционального стресса. В этом случае, прежде всего, лечить нужно сеансами психотерапии. После их посещения симптомы гипергидроза могут вовсе исчезнуть. Параллельно с этим рекомендуется следовать таким советам:

  • не переедать, кушать небольшими порциями 6-8 раз в день;
  • не употреблять горячей еды, в т. ч. чая, кофе;
  • исключить из рациона лук, чеснок, острые блюда и пряности, т. к. они провоцируют потоотделение;
  • носить одежду из натуральных материалов, качественной обуви;
  • правильно распределить время отдыха и труда.

Людям с неврозами назначают успокоительные препараты, содержащие атропин, проводят электрофорез и водолечение.

Существуют инвазивные методы, направленные на устранение признаков гипергидроза:

  • уколы ботулотоксина в проблемные места;
  • липосакция кожной клетчатки;
  • кюретаж;
  • иссечение кожной складки в подмышечной зоне.

Для устранения симптомов потения проводят инъекции ботулотоксина, который взаимодействует с потовыми железами и угнетает их работу.

Людям с ожирением и потением назначают липосакцию проблемной зоны. Так вместе с жировой прослойкой удаляют и потовые железы.

Метод кюретажа предполагает «выскабливание» потовых желез. Для этого делается несколько отверстий в коже и затем проводят процедуру.

Если больного беспокоит только излишняя сильная потливость в области подмышек (сильно потеют), то рекомендуется провести иссечение подмышечной складки. Но после проведения процедуры остаётся шрам (около 3 см). Во всех перечисленных методах есть побочные эффекты:

  • гиперемия кожного покрова;
  • гематомы, и др.

Помимо устранения проявления потения важно диагностировать основное заболевание, спровоцировавшее избыточное потоотделение, вовремя начать его терапию.

Симпатэктомия

Это радикальное хирургическое лечение, направленное на устранение повышенной потливости. Эту операцию проводят только в том случае, если остальные методы оказались неэффективными. Она предполагает удаление нервного симпатического ствола, что полностью убирает образование излишней влаги. Но, приблизительно в 2% случаев, возможно появление компенсаторного гипергидроза. Этот дефект можно устранить только если проводилось клипирование симпатического нервного ствола, в противном случае компенсаторный гипергидроз остаётся навсегда.

Специальные антиперспиранты с тальком помогают справиться с таким дефектом как потливость ног. Причиной у женщин появления плантарной излишней потливости может быть наличие грибковой инфекции. В этом случае назначают противогрибковые препараты, увеличивают количество гигиенических процедур ног.

Профилактика заболевания

Профилактика заключается в своевременном прохождении профилактических осмотров, ведении здорового образа жизни. Правильно питаться, избегать употребления алкоголя, табакокурения.

Вдруг это грибок?

Грибок или микоз может быть последствием повышенной потливости ног, он возникает как результат пагубного воздействия микроскопических организмов.

Доказано, что грибковое заболевание – снижает качество жизни, ограничивает активность человека, мешает заниматься спортом, и понижает самооценку болеющего.

Помимо снижения качества жизни, грибок влечет за собой ряд других опасных заболеваний. Например, рожистое воспаление и другие инфекционные болезни. Так же грибок осложняет течение многих заболеваний, например: сахарный диабет, бронхиальная астма, аллергические дерматиты и так далее.

Как распознать грибок:

  • неприятный запах ног;
  • на ногтях появляются белые пятна;
  • сам ноготь рассыпается или наоборот утолщается;
  • между ногтевой пластиной и ложем образуется зазор;
  • ткань, окружающая ноготь, набухает и становится блестящей;
  • кутикула отходит от ногтя;
  • кожа вокруг ногтя покрывается эрозией;
  • между пальцами ног появляются трещинки;
  • кожа на ступнях шелушится и зудит;
  • на пальцах появляются гнойные пузырьки.

Причины появления грибка или микоза на ногах:

  • гипергидроз;
  • заражение в общественном месте;
  • инфекция.

Влажная и теплая среда и проблемы с обменом веществ способствует быстрому размножению грибка.

Микоз может быть вызван сбоями процесса обмена веществ, хроническими заболеваниями эндокринной системы.

Сопутствующие патологии

Сопутствующие заболевания лишь усиливают шанс заражения грибком, они снижают иммунитет организма к инфекциям:

  • При сахарном диабете, ВИЧ — инфекции, ожирении, болезни ЖКТ, патологий щитовидной железы риск развития заболевания повышается в разы.
  • Плоскостопие. При такой анатомической особенности аэрация стопы ухудшается, что создает идеальное место для развития болезни.
  • Несоблюдение правил личной гигиены. Использование чужих носков, обуви, полотенца – возможность подхватить болезнь от других людей, знающих о грибке не по-наслышке.
  • Климатические особенности. Если человек живет на севере, где постоянно приходится носить теплые вещи, а от этого периодически потеть, а влажное тело (как нам уже известно) — благоприятная среда для грибковых спор. Так же, если человек живет в субтропических странах, то возможность подхватить грибок тоже велик, за счет высокой влажности и высокой температуры воздуха.
  • Издержки профессии. Шахтеры, строители, работники атомных станций и металлургической промышленности – больше всего предрасположены к грибковым заболеваниям, так как, чем выше запыленность, влажность и температура, тем больше шансов заболеть грибком. Так же подвержены опасности подхватить грибок массажисты, работники бассейнов и бань.
  • Прием антибиотиков. Когда человек пьет антибиотики, его иммунная система ослабевает, а при слабом иммунитете легко подхватить инфекцию, в том числе и грибок.
  • Варикозное заболевание. При варикозном расширении вен, нарушается работа кровеносной системы и вместе с тем нарушается работа семантических нервов, что может привести к усилению потоотделения.

Виды грибка

Для того, чтобы преступить к лечению этого заболевания необходимо знать какой именной вид болезни у вас. Требуется сдача анализов и лабораторное исследование патогенной флоры.

Рассмотрим самые популярные типы грибка стопы.

Сквамозный

Главными симптомами сквамозного грибка являются:

  • стопа покрывается ороговевшим слоем;
  • сильный зуд по всей ступне;
  • ногти ломаются и крошатся;
  • появляются грубые мозоли на пальцах, которые со временем болезненно трескаются.

Самое главное при лечении данного вида грибка — избавиться от ороговевшего слоя. Это можно сделать с помощью домашних ванночек, обертывания, ихтиоловой мази и компрессов. Так же важно регулярно делать педикюр.

Интертригиозный (межпальцевый)

Главными симптомами интертригиозного грибка являются:

  • между пальцами образуются язвочки;
  • стопа покрывается трещинами;
  • ноготь полностью расслаивается.

Для лечения этого вида заболевания необходимо пораженный участок обрабатывать Ламизином, Флуконазолом и Тербинафилом и использовать до тех пор, пока грибок полностью не исчезнет.

Рубромикоз

Главными симптомами рубримикоза являются:

  • появляются гнойные пузырьки;
  • кожа постепенно разъедается;
  • ноготь желтеет и меняет форму;
  • пальцы ног отекают;
  • болезненные ощущения при ходьбе.

Для лечения рубримикозного вида рекомендуется использовать кальций 10% , нитрат серебра 0,25% и резорцин 1%.

Общие рекомендации по борьбе с грибком

Подцепить грибок очень просто, а вот чтобы избавиться от него потребуются месяцы терапии. Рекомендации:

  • соблюдайте гигиенические нормы;
  • регулярно делайте педикюр;
  • носите только качественную обувь по сезону;
  • лечите плоскостопие (если имеется);
  • аккуратно посещайте бани и бассейны;
  • пейте витаминно-минеральные комплексы для поддержания иммунитета;
  • используйте антисептические препараты.

Если грибок обошел стороной, вам повезло. Но теперь следует заняться лечением повышенной потливости ног.

Лечение повышенной потливости ног

Для начала нужно обратиться к своему терапевту, который проведет первичный осмотр и назначит анализы.

Если причина заболевания является одним из симптомов другой болезни, то необходимо обращаться к специалистам узкого профиля (например, кардиолог, невролог, фтизиатр, эндокринолог).

Советуем почитать: Какой врач лечит гипергидроз

Если же потливость оказалась самостоятельной болезнью, то необходимо обратиться к дерматологу или же к врачу-косметологу, который определит причины заболевания и назначит лечение.

Медицинские методы лечения гипергидроза

Крема

Существует множество кремов, которые затормаживают появление пота, подсушивают и борются с бактериями. Чаще всего в состав таких кремов входят: тальк и дубовая кора.

Самые известные крема:

  • Део-контроль;
  • Формагель;
  • Теймурова паста;
  • 5 дней.

Спреи

Наверно, самый удобный метод борьбы с повышенной потливостью ног.

Спрей обеззараживает, борется с бактериями и неприятным запахом.

Обычно в состав входит тальк и эфирные масла.

Самые известные из них:

  • Reviving Foot;
  • Free Foot;
  • DryDry «Foot Spray»;
  • Орифлейм «Reviving Foot»;
  • антиперспирант Scholl «Fresh Step»;
  • Део-контроль;
  • Теймурова спрей;
  • fresh step.

Мази

Аптечные лекарственные средства помогут не только уменьшить выделение пота, но и обеззаразить.

Самые известные из них:

  • паста Теймурова;
  • спасатель.

Жидкие средства

Наиболее известные жидкие средства:

  • Формидрон;
  • борная кислота.

Специальные носки

Хлопковые носки с антисептической пропиткой позволяют ногам дышать, а антисептик борется с бактериями.

Советуем почитать: Носки от потливости ног

Электрофорез или ионофорез

Электрический ток проходит сквозь кожу и «выключает» сематические нервы.

Как правило, назначается 10-15 сеансов по 30 минут.

Обычно после завершения серии процедур, отмечается выраженный эффект явного уменьшения потоотделения.

Советуем почитать: Электрофорез от гипергидроза

Симпатэктомия

Специальной клипсой пережимаются нервные пучки, отвечающие за потооделение.

Инъекции ботокса или диспорта

Диспорт вводят под кожу и таким образом блокируют передачу нервных импульсов от нервных окончаний к потовым железам.

Эффективность процедуры практически 100%, результат держится около 6 месяцев.

Советуем почитать: Ботокс от пота

Народные методы лечения повышенной потливости ног

Народные средства также могут использоваться при потливости ног. Их применение обосновано при небольшом выделении пота.

Ванночка с корой дуба

Нужно взять 150гр коры дуба, залить литром кипяченной воды, дать запариться и немного остыть, затем парить ступни примерно пол часа.

Советуем почитать: Рецепты с корой дуба

Борная кислота

С утра на сухие ноги нанесите борную кислоту, наденьте носки и ходите так весь день, к вечеру смойте контрастным душем.

Контрастный душ

Мыть ноги сначала холодной водой, а затем сразу горячей. Таким образом, кровоток ускоряется и температура в ступнях повышается, что помогает влаге быстрее испаряться.

Пить крепкий чай

Этот напиток обладает дубильными веществами, что восстанавливает нормальную работу потоотделения.

Яблочный уксус

Промокните полотенце яблочным уксусом и оботрите им ноги. Процедуру можете повторять несколько раз в день, для подсушивания ног.

Детская присыпка

Наносить присыпку на чистые ноги небольшим слоем. Это поможет существенно снизить выделение пота.

Массаж

Специальный массаж улучшает лимфодренаж и воздействует на рефлекторные точки, что позволяет привести потоотделение в норму.

Гимнастика

Упражнения приводят к приливу крови и очищению конечностей от шлаков, закупоренности пор.

  • приседать на одной ноге;
  • катать мячик ступнями;
  • ходить на наружном своде стопы;
  • вращать ступнями против часовой стрелки.

Все эти несложные упражнение помогут в борьбе с повышенной потливости ног у женщин.

Уход дома

Слегка уменьшить потливость и доставляемые ею неудобства можно в домашних условиях.

Для этого:

  • используйте антиперспиранты и присыпки, впитывающие лишнюю влагу;
  • следите за гигиеной, минимум два раза в день принимайте душ с антибактериальным мылом;
  • меняйте носки и одежду по мере промокания;
  • ограничьте употребление продуктов с кофеином, острых специй и алкоголя, усиливающих потоотделение;
  • используйте специальные стельки-вкладыши от пота для обуви;
  • тщательно выбирайте носки и обувь при гипергидрозе ног (они должны быть из натуральных материалов, дышащими, не сдавливать и не стеснять движения ноги).

Домашнее лечение можно дополнить ванночками для ног и рук из отваров лекарственных трав с антисептическим и подсушивающим действием (ромашка, кора дуба, шалфей, листья грецкого ореха, хвощ).

Больше всего хлопот доставляет гипергидроз ног. Он становится причиной грибка кожи и ногтей, бактериальных инфекций раздражения, зуда, бородавок, мозолей. Поэтому за такими ногами нужен особый уход, регулярный медицинский педикюр и осмотр у подолога для выявления перечисленных проблем на ранней стадии.

Гигиена

Умывальные процедуры для ног являются неотъемлемой частью женщин, страдающих сильной потливостью ног.

  • утром и вечером тщательно мыть ноги с антибактериальным мылом;
  • менять носки как можно чаще;
  • регулярно делать гигиенический педикюр;
  • носить обувь и чулочно-носочные изделия из натуральных материалов;
  • не надевать чужую обувь;
  • использовать ортопедические стельки;
  • ухаживать за обувью

Уход за обувью

Очень важно соблюдать не только гигиену ног, но и обуви. Скопление бактерий и запаха происходит именно внутри вашей повседневной обуви.

Гигиена обуви:

  • Мыть обувь после каждого использования, чтобы на ней не образовывались бактерии.
  • При стирке обуви стельки доставать, так обувь лучше отстирается и стельки прослужат дольше.
  • Сушить обувь лучше травяными мешочками. Засыпьте немного коры дуба, можжевельник, ромашку и при каждой сушке кладите в обувь. Трава впитает в себя влагу, а отдаст приятный аромат.
  • Обрабатывать обувь специальным дезодорантом, который не только поглощает неприятный запах, но и борется с микробами.

Советуем почитать: Уход за обувью и устранение запаха

Советы и рекомендации

Для профилактики потливости у женщин необходимо выполнять несложные правила:

  • Правильно питаться, что необходимо для поддержания обмена веществ. Ограничить потребление острых специй. Частично исключить из рациона продукты, содержащие тонизирующие вещества (кофеин и теорбамин) — это шоколад, кофе, какао и чай.
  • Соблюдать правила гигиены.
  • Делать гигиенический педикюр.
  • Регулярно менять стельки, независимо от сезона. Отдавать предпочтение ортопедическим моделям из натуральных тканей.
  • Серьезно подходить к выбору обуви. Выбирать модели только из качественных материалов, подходящих по сезону и по размеру.

Чего не стоит делать:

  • Наносить дезодорант для обуви на ноги. Необходимо понимать разницу между чувствительной кожей ног и грубой кожей обуви.
  • Наносить духи на стопы, чтобы перебить запах. Это не поможет, а только усугубит ситуацию.

Лечите потливость ног правильно и не забывайте следить за ежедневной гигиеной.

Чего делать не нужно

В борьбе с избыточным выделением пота некоторые женщины прибегают к экзотическим мерам, которые, увы, никак не помогают, а навредить могут:

  • Брызгать стопы туалетной водой. Использование парфюма перебьет запах пота на очень короткий срок, далее туалетная вода смешается с потом и даст еще более убийственный шлейф.
  • Наносить на кожу стоп дезодорант для обуви. Нежные женские ножки и выдубленная обувная кожа — слегка разные вещи, согласитесь. Обувной дезодорант содержит антибактериальные и дезинфицирующие вещества, которые при попадании непосредственно на кожу могут вызвать серьезное ее раздражение.

Как борятся с гипергидрозом наши женщины: реальные отзывы

Валентина: Повышенная потливость не проблема, если есть хороший дезодорант для ног. Мой всегда лежит в сумочке, это уже маст-хэв, как помада или ежедневные прокладки.

Инга: Летом ноги сильно потеют, само собой. Меня спасает освежающий спрей для ног, заказывала по каталогу. Расходуется со скоростью света, но не ходить же с «ароматными» ногами?

Виктория: Считаю, что обувь, как и косметика — не то, на чем нужно экономить! Чем покупать дешевую обувь и вонять, как бомж, лучше потратиться на натуральную и не позориться! Я как то купила симпатичные ботиночки из кожзама. Пока добиралась с работы домой, там целый парник был. Поэтому беру обувь только из кожи, даже если она не такая модная. Еще я люблю делать ванночки для ног с корой дуба. Расслабляет неплохо! А если капнуть пару капель эфирных масел, то получается спа-процедура для моих бедных ножек!

Ноги сильно потеют — как лечить гипергидроз

Ноги сильно потеют — проблема, способная доставить множество неприятностей, причём, весьма значительных. Повышенная потливость ног, приводит к робости и нерешимости лишний раз снять обувь, в присутствии посторонних людей.

Постоянный сильный запах, вызывает регулярное чувство дискомфорта, делает проблематичным нормальное общение. Помимо этого, ситуации, когда у Вас излишне потеют ноги, могут стать непреодолимым заградительным барьером, на пути решения некоторых жизненно важных для вас моментов.

Например, отказ при собеседовании на работу, провал в зарождающихся личных отношениях.

Настоятельно не рекомендуется стесняться данной проблемы, регулярно откладывая визит к врачу, поскольку для квалифицированного специалиста, жалоба пациента на то, что ноги сильно потеют — весомый повод, как можно оперативней диагностировать причины возникновения гипергидроза.

Причины развития гипергидроза?

Чрезмерная потливость ног у женщин и мужчин негативно сказывается на психологическом состоянии. Человек чувствует себя скованно, все мысли поглощены тем, как скрыть сильно потливые ноги, которые при наличии инфекции распространяют неприятный резкий запах. Такие люди не могут спокойно снять обувь в гостях из-за постоянного страха быть осужденными за свою проблему.

Гипергидроз стоп является только симптомом различных патологий эндокринной и других систем, поэтому, прежде чем искать причину, нужно убедиться в отсутствии возможных патологий. Тем не менее нужно помнить, что само по себе заболевание не появляется, а развивается под действием различных факторов, основными из которых являются:

  • постоянное пребывание ног в обуви;
  • проблемы в процессе терморегуляции при беге/ходьбе;
  • грибковые поражения на стопах;
  • пренебрежение правилами гигиены;
  • дерматологические и эндокринные болезни;
  • повышенное скопление потовых желез.

Методы диагностики

Определить проблему потоотделения стоп не составляет большого труда, если гипергидроз не является одним из симптомов серьезных патологий, таких как:

  • сахарный диабет;
  • туберкулез;
  • онкологические процессы;
  • эндокринные нарушения;
  • сбой в обмене веществ.

Процесс диагностики и лечения необходимо начинать с похода в кабинет дерматолога, который при необходимости возьмет анализ соскоба кожи с поверхности стоп на обнаружение грибковых поражений и назначит оптимальную терапию (мази, крема, спреи). В случае подозрения на другие недуги будет выписано направление к узкому специалисту для уточнения диагноза в заболевании.

Leave a Comment