Лечение ВСД у женщин

Вегетососудистая дистония (сокращенно ВСД) не считается самостоятельной патологией. Такое состояние характеризуется хроническим проявлением симптомов, которые вызваны нарушением деятельности вегетативной нервной системы.

Данное заболевание диагностируется у сорока процентов взрослых. По утверждению специалистов, ВСД у женщин развивается чаще, чем у представителей мужского пола.

Вегето-сосудистая дистония при беременности

Беременность может стать причиной появления признаков вегетативных расстройств. Если признаки ВСД присутствовали и до беременности, то в период вынашивания они становятся более выраженными. Это связано с тем, что после зачатия в организме женщины начинают происходить значительные перемены. Нагрузка увеличивается в два раза, изменяется гормональный статус и обмен веществ, женский организм может воспринимать будущего ребенка как чужеродное тело.

Регулировать все эти процессы должна вегетативная нервная система, и она не всегда может с этой задачей справиться, поэтому появляются нарушения со стороны разных систем:

  • Сердечно-сосудистая. Женщина жалуется на боли в области сердца, появляются отеки, давление может падать или, наоборот, расти.
  • Дыхательная. Основные проявления в этом случае – одышка и несильный кашель.
  • Эндокринная. Повышенная раздражительность, ощущение кома в горле.
  • Нервная. Частая смена настроения, нехватка воздуха, чувство страха, беспокойство, тревожность.
  • Пищеварительная. Изменение аппетита (его потеря или, наоборот, постоянный голод), вздутие и боли в животе, тошнота.
  • Мочеполовая. Частое мочеиспускание.

Если такие симптомы появляются у беременных женщин, врачи проводят дифференциальную диагностику, поскольку под характерными для ВСД признаками могут скрываться проявления других заболеваний.

Лечение беременной женщины существенно ограничено. Лекарственные препараты в этот период принимать нельзя. Они могут быть назначены только в исключительных случаях и только под контролем врача. Чтобы уменьшить проявления ВСД, рекомендуют следующее:

  • соблюдать диету;
  • высыпаться;
  • умеренно трудиться и полноценно отдыхать;
  • стараться избегать стрессовых ситуаций;
  • заниматься лечебной физкультурой, йогой;
  • ходить в бассейн.

Если будущая мама будет выполнять все рекомендации своего врача, она сможет уменьшить дискомфорт, который приносит ВСД, или избавиться от него и с удовольствием ждать появления на свет малыша.

К сожалению, многим из нас знакомы симптомы вегетативных нарушений, диагностируемые кардиологами, терапевтами или неврологами. Вегетативная дисфункция проявляется на фоне соматических или психических заболеваний и является вторичным симптомом. В первом случае болезнь выражается в нарушении функционирования одной из систем организма, во втором – через депрессивные расстройства и панические атаки.

Соматические заболевания возникают из-за внутреннего сбоя систем и органов, а также из-за внешних воздействий. К таким недугам относятся:

  • ранения, ожоги, травмы;
  • генетические заболевания, передающиеся по наследству;
  • поражение организма паразитами;
  • патологии печени, желудочно-кишечного тракта, почек;
  • расстройство эндокринной системы (дисфункция щитовидной железы);
  • нарушение функционирования таких систем, как сердечно-сосудистая, нервная, дыхательная.

Условно данный недуг можно разделить на кардиологический (пациенты жалуются на боли в области сердца), гипотонический (характеризуется пониженным давлением) и гипертонический (у больного повышается артериальное давление, начинаются признаки тахикардии) тип. В каждом из случаев препараты при ВСД назначают индивидуально, а лечение проводит профильный врач.

Сексуальные расстройства у женщин при ВСД

При ВСД характерно снижение сексуального желания (либидо) как для женщин, так и для мужчин. Синдром панического расстройства, выступающий виновником отсутствия желания заниматься сексом, заставляет постоянно думать о том, чтобы не умереть.

При таких условиях попросту нет места мыслям о близости. Женщина, страдающая ВСД, во время полового акта не может расслабиться, так как сосредоточенно считает частоту ударов сердца, старается следить, чтобы не сбилось дыхание, опасается приступа удушья.

Выслушав жалобы, врач зачастую отмечает, что функциональное состояние органов половой сферы нормальное. Иногда возникает нарушение со стороны выделительной системы – каждое посещение туалета сопровождается неприятными ощущениями. Однако органических изменений при этом нет.

Вернуть забытый оргазм, пробудить сексуальное желание – лечить сексуальные расстройства поможет психотерапия. Она же поможет видеть происходящие события в реальном ракурсе, не поддаваясь влиянию дистонической депрессии.

Вегето-сосудистая дистония – комплекс функциональных расстройств, в основе которого лежит нарушение регуляции сосудистого тонуса вегетативной нервной системой. Проявляется приступообразным или постоянным сердцебиением, повышенной потливостью, головной болью, покалыванием в области сердца, покраснением или побледнением лица, зябкостью, обморочными состояниями. Может приводить к развитию неврозов, стойкой артериальной гипертензии, значительно ухудшать качество жизни.

В современной медицине вегето-сосудистая дистония не рассматривается как самостоятельная болезнь, поскольку является совокупностью симптомов, развивающихся на фоне течения какой-либо органической патологии. Вегето-сосудистая дистония нередко обозначается как вегетативная дисфункция, ангионевроз, психовегетативный невроз, вазомоторная дистония, синдром вегетативной дистонии и т. п.

Под термином вегето-сосудистая дистония подразумевается нарушение вегетативной регуляции внутреннего гомеостаза организма (АД, ЧСС, теплоотдачи, ширины зрачков, бронхов, пищеварительной и выделительной функций, синтеза инсулина и адреналина), сопровождающееся изменением сосудистого тонуса и кровообращения в тканях и органах.

Вегето-сосудистая дистония является крайне распространенным расстройством и наблюдается у 80% населения, треть из этих случаев требует терапевтической и неврологической помощи. Возникновение первых проявлений вегето-сосудистой дистонии относится, как правило, к детскому или юношескому возрасту; выраженные нарушения дают о себе знать к 20-40 годам. Женщины подвержены развитию вегетативной дисфункции в 3 раза больше, чем мужчины.

Основные причины развития патологии

Нарушение в работе вегетативной системы может возникать в результате следующих заболеваний:

  • пиелонефрит;
  • гипертериоз;
  • гипотериоз;
  • сахарный диабет;
  • невроз;
  • цистит;
  • гипотония;
  • гипертония;
  • остеохондроз шейного отдела;
  • энцефалопатия;
  • гастрит;
  • панкреатит;
  • порок сердца;
  • колит;
  • язвенная болезнь;
  • сердечная недостаточность;
  • стенокардия.

Патологическое состояние также развивается при болезнях щитовидки, органов дыхания, аллергических реакциях.

На развитие вегетососудистой дистонии воздействуют следующие факторы:

  • период вынашивания ребенка;
  • менопауза;
  • роды;
  • менструация;
  • половое созревание подростков;
  • частые стрессовые ситуации;
  • травмы головного мозга;
  • постоянная усталость;
  • интоксикация организма;
  • высокие физические нагрузки;
  • психоэмоциональное перенапряжение;
  • гиподинамия;
  • курение;
  • недосыпание;
  • неправильное и несбалансированное питание;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • наличие хронических заболеваний (бронхиальная астма, панкреатит, язва);
  • наследственная предрасположенность.

Кроме того, вегетососудистая дистония часто проявляется на фоне изменения климатических условий и резких перемен погоды. Пожилой возраст – еще один фактор, воздействующий на развитие патологии, особенно провоцирует заболевание климакс у женщин.

Симптомы заболевания

Признаки вегетососудистой дистонии у женщин могут быть разнообразными в зависимости от типа заболевания. Специалисты определяют такие группы симптомов патологии:

  • невротический;
  • кардиалгический;
  • физическое истощение и нарушенная терморегуляция;
  • респираторный;
  • обморочный.

В зависимости от типа заболевания симптомы могут быть различными:

  • Кардиалгический. Проявляется болезненностью в области сердца, учащением сердцебиения, высоким давлением.
  • Гипертонический. Повышается давление до 170 на 95 мм рт.ст.
  • Тахикардиальный. Сопровождается учащением пульса, вибрацией в висках, гипермией кожных покровов лица.
  • Гипотонический. По этому типу наблюдается периодическое снижение давления ниже 90 на 60 мм рт.ст.
  • Респираторный. При наличии этого типа патологии имеется одышка, затрудненное дыхание, ощущение комка в глотке, лающий непродуктивный кашель.
  • Астенический. Сопровождается сильной усталостью и снижением работоспособности. Может немного повышаться температура.
  • Висцеральный. При этой разновидности признаками считаются диспепсические расстройства.

Иногда может наблюдаться смешанная разновидность вегетососудистой дистонии. При ней обычно комбинируются симптомы нескольких видов патологического состояния.

У женщин частыми признаками вегетососудистой дистонии являются:

  • низкое или высокое давление;
  • головные боли и головокружения;
  • брадикардия или тахикардия;
  • бледность и синюшность кожных покровов;
  • повышение потливости;
  • аритмия;
  • одышка;
  • холодные конечности;
  • суставные и мышечные боли;
  • учащение мочеиспускания;
  • тремор рук;
  • отечность;
  • онемение рук и ног;
  • чувство комка в глотке;
  • общая усталость;
  • незначительное повышение температуры;
  • снижение работоспособности;
  • высыпания на лице, груди и шее.

Симптомами патологии считаются повышение тревожности, раздражительность. При заболевании у женщин нарушается сон – появляется сонливость или начинается бессонница. Вызывает вегетососудистая дистония также повышенную эмоциональную возбудимость и обостренное чувство страха.

В некоторых случаях при резком изменении давления возможно обморочное состояние, которое объясняется понижением тонуса сосудов.

Иногда ВСД может обостряться. Такой процесс характерный для каждого вида патологии. Обострение дистонии называется вегетативным кризом. В таком случае симптомы заболевания становятся ярко выраженными, а человек чувствует себя очень плохо.

При наличии вышеописанных признаков важно вовремя обратиться за помощью к квалифицированному доктору. Лечением вегетососудистой дистонии должен заниматься специалист – невролог.

Методы диагностики

В первую очередь диагностика заболевания начинается со сбора анамнеза и осмотра пациента.

Методами диагностики вегетососудистой дистонии считаются:

  • электрокардиография;
  • ЭХО-кардиография;
  • допплер сосудов;
  • функциональные пробы;
  • мониторинг по Холтеру;
  • ультразвуковая диагностика;
  • компьютерная томография;
  • электроэнцефалография;
  • дыхательный тест на внешнее и внутреннее дыхание;
  • магнитно-резонансная томография.

Также проводятся лабораторные исследования. Обязательными являются анализы крови и мочи.

При диагностике потребуется консультация психотерапевта, терапевта, невролога, эндокринолога, кардиолога.

Лечение ВСД у женщин

Лечение вегетососудистой дистонии у женщин направлено на устранение основных симптомов патологии, а также ее причины.

Выбор необходимой терапии зависит от множества факторов:

  • типа ВСД;
  • основной причины возникновения;
  • признаков заболевания;
  • характера протекания патологии;
  • степени тяжести.

Обычно лечение включает такие меры:

  • медикаментозная терапия;
  • массаж;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • лечебная физкультура;
  • народные средства;
  • диетическое питание.

Хорошо помогают при патологическом состоянии йога, аэробика, плавание, дыхательные техники, иглоукалывание.

При вегетососудистой дистонии важно изменить образ жизни, а именно: отказаться от курения и злоупотребления спиртным, заниматься физическими упражнениями и спортом, чаще прогуливаться на свежем воздухе. Также необходимо наладить режим сна. При заболевании женщинам рекомендуется спать не менее восьми часов.

Часто назначают при патологии консультацию психотерапевта. Эффективным является санаторно-курортное лечение.

Консервативное лечение

Чаще всего при вегетососудистой дистонии лечение включает медикаментозные препараты.

Терапия проходит с применением следующих групп лекарственных средств:

Эти препараты снимают эмоциональное возбуждение, активизируют функционирование мозга и кровообращение в нем, устраняют панические атаки, тревогу и чувство страха. Применяются также калиесодержащие средства. Они подходят для укрепления стенок сосудов и обеспечения их эластичности. Обычно применяются Орокамаг, Панангин.

Назначаются сосудорасширяющие (Каптоприл, Атенолол) и антиаритмические препараты (Верапамил, Этацизин). Они стабилизируют кровяное давление, способствуют нормализации сердечного ритма, снимают спазмы сосудов.

Если у пациентки в анамнезе имеется гипертония, то используются гипотензивные лекарства, например, Альдомед, Раувазан или Октадин, которые эффективно снижают высокое давление.

Рекомендуется пить витаминно-минеральные комплексы или отдельные витамины, например, Ретинол, Тиамин, Пиридоксин, Рибофлавин.

Как и чем лечить заболевание, должен рассказать квалифицированный специалист, который подбирает соответствующие медикаментозные средства в зависимости от поставленного диагноза, степени и характера протекания болезни, а также индивидуальных особенностей пациента. Важно помнить, что самолечение может только усугубить ситуацию и навредить здоровью женщины.

Средства альтернативной терапии

Бороться с симптомами ВСД у женщин помогут народные лекарства.

Обычно при вегетососудистой дистонии рекомендуется пить отвары из таких лекарственных растений:

  • пустырник;
  • мята;
  • хмель;
  • валериана;
  • зверобой;
  • мелисса;
  • боярышник.

Эти травы оказывают успокоительное действие. Из них делают не только отвары, но и настойки.

Хорошо помогает отвар, приготовленный из сбора таких растений:

  • крапива;
  • медуница;
  • шиповник;
  • барбарис;
  • черная смородина.

Альтернативные средства рекомендуется принимать только с одобрения специалиста. Самолечение может привести к ухудшению состояния здоровья женщины.

Питание

При признаках вегетососудистой дистонии у женщин необходимо наладить режим питания. Из рациона при патологическом состоянии следует исключить:

  • соленые продукты;
  • маринады;
  • приправы и специи;
  • соленья;
  • копчености;
  • кондитерские изделия и сладости;
  • мясо и рыбу жирных сортов;
  • мучные изделия;
  • жирные блюда.

Также необходимо отказаться от употребления крепкого кофе и чая, алкоголесодержащих напитков. Вредной едой являются полуфабрикаты, газировка и чипсы.

Рацион при вегетососудистой дистонии у женщин следует пополнять такой пищей:

Обогатить рацион следует свежими овощами. При вегетососудистой дистонии лучше кушать баклажаны, морковку, картофель. Среди полезных при ВСД фруктов – абрикосы, цитрусовые, виноград, яблоки, груши.

Рекомендуется пить овощные или фруктовые соки. Употреблять желательно также кефир или зеленый чай. Кофе можно заменить на какао.

При ВСД рекомендуется дробное питание. Желательно кушать чаще, но маленькими порциями.

Обязательным при лечении является налаженный питьевой режим. Употреблять следует не менее полтора литра жидкости в сутки. Блюда не должны быть солеными и жаренными. Продукты лучше готовить на пару, запекать в духовом шкафу или отваривать.

Медикаментозное лечение ВСД и профилактика заболевания

Рассмотрим более детально подноготную ВСД: лечение, препараты для которого прописывают современные врачи, и возможную профилактику заболевания. Ниже представлены самые распространенные средства, однако помните, что при первых тревожных симптомах стоит незамедлительно обратиться к доктору и пройти полное обследование в специализированном учреждении. Особого внимания требуют женщины, страдающие ВСД в период беременности или кормления ребенка грудью, поскольку данной категории многие препараты могут навредить, а не принести пользу.

Диагноз ВСД является одним из самых загадочных для врачей. С одной стороны, налицо все признаки плохого самочувствия пациента, требующего незамедлительного медикаментозного лечения, с другой – отсутствие каких-либо серьезных заболеваний для беспокойства за здоровье. Нарушение равновесия между симпатическим, парасимпатическим и надсегментарным отделами приводит к развитию вегетативной дисфункции в организме. Причем у женщин вегетативные кризы встречаются в два раза чаще, чем у мужчин.

Распространенные препараты

Да, такова человеческая натура, что мы хотим получить одну волшебную пилюлю, которая бы избавила нас от всех болезней, но, увы, панацеи не бывает. Если уж с вами приключился любой недуг, вооружитесь терпением, наберитесь сил и начинайте действовать на его поражение. Для лечения пациентов с ВСД в домашних условиях используются таблетки, но в более запущенных ситуациях в ход идут внутривенные и внутримышечные инъекции.

Ни в коем случае не занимайтесь постановкой диагноза себе самостоятельно и не прибегайте к самолечению.

Если вы страдаете тахикардией, вас беспокоит постоянный ком в горле, неправильно функционирует кишечник, появляются головокружения, прежде всего, сходите на прием к врачу, пройдите общее клиническое исследование. Оно поможет отсечь реальную органную патологию. Прислушайтесь к своему организму и доверьтесь опытному специалисту, ведь важнее здоровья ничего нет.

На данный момент используется достаточно обширный список медикаментов от ВСД:

  1. Самые доступные и безобидные – успокоительные средства. К примеру, если незадолго перед выходом из дома выпить настойку корвалола, барбовала или таблетку валидола, то возможные панические атаки должны отступить.
  2. Также на помощь придут народные растительные средства: всевозможные сборы трав из боярышника, пустырника, мелиссы или валерианы должны всегда быть в вашей домашней аптечке.
  3. Многие пациенты отмечают, что их состояние значительно улучшилось после того, как они начали употреблять такие лекарственные препараты от ВСД, как эластин, энтоницин и элцин.
  4. Антиоксидантные препараты. Удачно используется в терапевтических целях комбинированное средство – элтацин, являющееся биотиком и отпускающееся в аптеке в форме сублингвальных таблеток, а также янтарная кислота.
  1. Препараты, оказывающие благотворное влияние на сердце и сосуды. Например, винпоцетин и циннаризин улучшают мозговое кровообращение, вследствие чего нормализируется память, умственная работоспособность, уходят недомогания, вялость, головная боль.
  2. Средства воздействия на вегетотропную и центральную нервную систему (платифил, беллатаминал или белласпон) снимают симптоматику, нормализуют сон и снижают болевой синдром.
  3. Сосудорасширяющие препараты (вазодилататоры), нормализующие микроциркуляцию крови. Например, гидазепам снижает сопротивление в сосудах, расширяя или расслабляя их, тем самым облегчает прохождение крови по телу.
  4. Медикаменты, восстанавливающие давление (гипотензивные препараты, снижающие кровяное давление, устраняют зябкость конечностей, сонливость, утомляемость и вялость). К ним относятся резерпин, ацебутолол, метопролол и другие.
  5. Гомеопатический курс сосудосуживающих препаратов. Медленный, но достаточно уверенный путь к победе над недугом. Такие препараты улучшают иммунитет, способствуют оздоровлению клеток организма.

Как видите, выбор лекарств при болезни ВСД достаточно обширный. Помощь от этих препаратов приходит, но она всего лишь временная. В любом случае нужно внимательно соблюдать дозировку, ведь при злоупотреблении любыми лекарственными средствами возникает целый ряд побочных эффектов. Самый серьезный он от транквилизаторов, вызывающих привыкание.

Проще предотвратить, чем лечить

Профилактика данного заболевания весьма проста. Чтобы проблема нейроциркуляторной дистонии вас не коснулась:

  • ведите здоровый образ жизни;
  • высыпайтесь;
  • принимайте не сильно горячий душ по утрам;
  • придерживайтесь диетического питания и фитотерапии;
  • откорректируйте психо-эмоциональные аспекты (избегайте конфликтов, стрессов, напряжений и перегрузок на работе);
  • прибегните к физиотерапевтическим процедурам;
  • чаще отдыхайте;
  • пропейте комплекс витаминов (используйте именно комплексные средства, а не какое-то одно);
  • развивайте в себе оптимизм и позитивный взгляд на жизнь.

Вегето-сосудистая дистония – это своеобразная расплата за невнимание к собственной душевной жизни. Как только вы научитесь уделять должное внимание своему психологическому здоровью, нейтрализуете душевные терзания, недуг исчезнет.

Многих пациентов интересует, можно ли при ВСД употреблять алкоголь. Специалисты отвечают негативно, поскольку в период похмелья у человека повышаются эмоциональные реакции (раздражительность, вспыльчивость и тревожность), которые скажутся на организме не самым благотворным образом. Плохая совместимость ВСД и кофе: он содержит кофеин, влияющий на вегетативную нервную систему. То есть напиток может исказить режимы торможения и возбуждения, сна и бодрствования, внести свою порцию дисбаланса и привести к тревожному состоянию. Жесткие диеты, курение и изменение климата также нежелательные при ВСД.

Когда вы боретесь с невидимым противником, победить его гораздо тяжелее, чем когда вы смотрите ему в глаза. Три невеселых буквы ВСД – это смешанное и сложное заболевание, поскольку в нем растворились психика и физиология. Отсутствует четкое понимание того, что именно дает сбой. ВСД – многоликое состояние и потому такое неуловимое. Помните, средство от болезни вегето-сосудистая дистония есть – это ваше желание разобраться в собственных страхах и стремление к победе над ними.

Если вы еще не увидели лицо своего истинного врага, не опускайте руки, обследуйте все уязвимые системы, найдите слабое звено и боритесь за счастливую и беззаботную жизнь.

Народные методы лечения вегето-сосудистой дистонии

Из народных средств лечения вегето-сосудистой дистонии наиболее распространенным является лечение травами. Существует несколько эффективных сборов:

  • Смешать 2 части корней левзеи, дягиля, травы омелы и радиолы. Прибавить 3 части зверобоя и корней валерианы, плюс 4 части плодов шиповника и столько же корней солодки. Полученную смесь размельчить и перемешать. Залить горячей водой (1,5 л.) две столовые ложки данной смеси и настоять в термосе. Принимать по полстакана 3 раза в день на протяжении 2-3 месяцев;
  • Смешать по 2 части цикория, володушки и корней одуванчика. Прибавить 3 части валерианы, корней солодки, можжевельника и зверобоя. Полученную смесь размельчить и перемешать. Залить горячей водой (1 л — 1,5 л.) две столовые ложки данной смеси и настоять в термосе. Принимать по одной третьей части стакана 3 раза в день на протяжении 2-3 месяцев;
  • Смешать 1 часть листьев мяты перечной и корней девясила. Добавить по 2 части хвоща полевого, крапивы и травы лабазника. Еще добавить по 4 части корней одуванчика и почек березы, плюс 6 частей плодов шиповника. Полученную смесь измельчить и перемешать. Залить горячей водой (1,5 л.) две-три столовые ложки данной смеси и настоять в термосе. Принимать по полстакана 3 раза в день на протяжении 2-3 месяцев.

Еще одним полезным народным средством является смесь свежевыжатых соков, вина и меда:

Все ингредиенты смешать. Принимать по столовой ложке за 30 минут перед едой 3 раза в день. Курс лечения продолжать до последней ложки. Средство замечательно оздоравливает организм и очищает сосуды.

Профилактика вегето-сосудистой дистонии

Данные меры профилактики помогут избежать кризов, которые способы возникать у людей страдающих ВСД.

В первую очередь, это касается соблюдения определенных правил:

  1. Рациональное сбалансированное питание с отказом от вредной пищи (соленое, острое, жареное, мучное, сладкое, фаст фуд и т.д.);
  2. Полноценный ночной отдых (сон должен длиться не менее 8 часов в хорошо проветриваемом помещении);
  3. Занятие спортом (обязательны: 10-15-минутная утренняя гимнастика и 2-3 раза в неделю посещение спортивной секции);
  4. Ежедневные 1-2 часовые прогулки на свежем воздухе;
  5. Гармонизация трудовой активности и отдыха;
  6. Отказ от пагубных привычек.

Таким образом, вегето-сосудистая дистония является заболеванием, которое не создает угрозы для жизни человека, но при этом существенно снижает ее качество. Наличие любых признаков ВСД является поводом для консультации у специалиста. Ведь только своевременное и правильное лечение является гарантией улучшения состояния, тем самым повышая шансы избавиться навсегда от ВСД.

Возможные осложнения

При игнорировании признаков ВСД у мужчин и женщин могут развиваться различные нежелательные осложнения. К таким последствиям относятся:

  • переход патологического состояния в хроническую форму;
  • болезни внутренних органов;
  • учащение пульса;
  • метеозависимость;
  • резкое снижение или повышение давления;
  • гипоксия;
  • гипертония;
  • ишемическая болезнь.

Опасным для жизни может быть развитие инсульта или инфаркта. Эти патологии могут привести к инвалидности или летальному исходу.

Для предотвращения возникновения этих нежелательных последствий важно своевременно диагностировать вегетососудистую дистонию, а также заболевание, на фоне которого она возникла, и начать незамедлительное лечение.

При своевременной терапии в большинстве случаев прогноз благоприятный. Если не придерживаться назначений специалиста, тогда возможно ухудшение состояния. Такое обычно происходит только в 10 процентах случаев.

Меры профилактики

К основным мерам профилактики вегетососудистой дистонии относятся:

  1. Нормальный полноценный сон (не меньше восьми часов).
  2. Частые прогулки на свежем воздухе.
  3. Занятия физическими упражнениями и спортом.
  4. Закаливание.
  5. Включение в рацион овощей и фруктов, а также зелени.
  6. Употребление витаминно-минеральных комплексов.
  7. Отказ от курения.
  8. Полноценный отдых.
  9. Избегание стрессовых и конфликтных ситуаций.
  10. Отказ от употребления алкоголя.
  11. Чередование работы с отдыхом, избегание переутомления.
  12. Выполнение всех предписаний специалистов.

Кроме того, необходимо периодически проходить плановые медицинские осмотры.

Важно помнить, что заболевание легче предотвратить, чем лечить. Именно поэтому необходимо соблюдать все рекомендации относительно профилактики.

Вегетососудистая дистония у женщин является распространенной патологией. Это объясняется тем, что она может развиваться в результате множества причин и факторов.

Симптомы и лечение вегетососудистой дистонии у мужчин имеют некоторые особенности. В первую очередь у женского пола она проявляется значительно чаще, поскольку возникновение патологии могут спровоцировать менструальный цикл и беременность.

Лечение состояния зависит от основной причины, степени тяжести и формы патологии, а также от индивидуальных особенностей пациентки.

Leave a Comment