Гормоны у беременных

Расхожее выражение «опять гормоны разыгрались» — совсем не шутка, когда речь идет о будущей маме. Гормональная перестройка в период ожидания малыша может оказать влияние как на ее внешний вид, так и на эмоциональное состояние.

В женском организме функционируют более шестидесяти гормонов. Баланс между их содержанием и называется гормональным фоном. Беременность — одна из причин, провоцирующих настоящую гормональную бурю. Все девять месяцев организм будущей мамы будет работать за двоих, при этом обменные процессы по-прежнему должны происходить постоянно, быстро и бесперебойно. Поэтому главное изменение, которое непременно ощутит беременная женщина, — это удвоенная выработка всевозможных гормонов, призванных помогать организму справляться с возросшей нагрузкой.

Со знаком плюс

*ХГЧ (хорионический гонадотропин)
Что происходит: усиливается рост волос и ногтей, улучшается состояние кожи.
Действительно, многие женщины во время беременности словно расцветают. Такое «омоложение» связано с действием гормона ХГЧ, который способствует ускоренному обновлению клеток организма. ХГЧ также влияет на гормоны щитовидки, повышая их концентрацию. Усиление выработки «щитовидных» гормонов и влечет за собой ускорение обмена веществ, который провоцирует обновление всех клеток, включая клетки волос и кожи.

*ХСМ (хорионический соматомаммотропин)
Что происходит: увеличивается объем молочных желез.
ХСМ — это белковый гормон, который вырабатывается плацентой. Его производство начинается с 6 недели беременности и резко увеличивается в последнем триместре. Под воздействием гормональных изменений (ХСМ работает в связке с эстрогеном, стимулирующим развитие молочных протоков, и прогестероном, отвечающим за увеличение железистой ткани) при беременности в груди происходит увеличение объема долек и протоков, разрастаются клетки, которые отвечают за выработку молока. В целом за 9 месяцев грудь будущей мамы может увеличиться на несколько размеров.

*Эндорфин
Что происходит: развитие творческого потенциала.
Эндорфин называют гормоном счастья. Именно он отвечает за формирование позитивного настроя и тягу к творческому самовыражению. Во время таких занятий будущая мама учится чувствовать мир своего малыша, а через песни, рисунки или поделки — выражать свою любовь к нему. Кроме того, творческое времяпрепровождение помогает ей осознать происходящие перемены и принять новые внутренние переживания. Максимальное количество эндорфина вырабатывается в организме незадолго до родов.

Ольга Чабан, акушер-гинеколог сети медицинских клиник «Семейная»:
«После наступления беременности первым в крови женщины появляется гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин). Этот гормон отвечает за развитие и сохранение беременности. Существуют определенные показатели уровня ХГЧ в зависимости от срока беременности, анализ сдается в плановом порядке на 12 и 16 неделе. Если уровень ХГЧ остается неизменным или увеличивается незначительно, то это может быть признаком внематочной или замершей беременности. Поэтому женщинам, имеющим в анамнезе невынашивание беременности, рекомендуется сдать анализ на ХГЧ на более ранних сроках».

Фактор риска

Перепадам настроения подвержены все беременные. Но есть отдельные категории, у которых эмоции особенно сильные. К ним относятся:

  • женщины, склонные к частой смене настроения без причины до беременности;
  • страдающие сильно проявляющимся предменструальным синдромом;
  • перенёсшие выкидыши в предыдущий раз (испытывают волнение за текущую беременность, гипертрофированное отношение к любому изменению в огранизме);
  • нежеланная беременность, возможно по уговорам супруга или родственников (женщина подсознательно не принимает своё новое состояние, злиться на окружающих);
  • те, кто не могут принять свою беспомощность во время вынашивания ребёнка, нервничают из-за ограниченной возможности работать, из-за желания близких людей помочь (женщины, занимающие руководящие посты).

Негативное влияние стресса

Гормоны будут «править балом» все девять месяцев, поэтому перепады настроения придётся переживать весь этот длительный период. Необходимо понимать, что сильно нервничать нельзя ни в коем случае. Это может негативно отразиться не только на здоровье беременной, но и на развитии плода.

Сильный стресс в состоянии спровоцировать гипертонус матки и, как следствие, угрозу выкидыша (См. «Что такое гипертонус матки при беременности»). Кроме этого он негативно сказывается на аппетите, сне женщины, заставляет хронические заболевания переходить в фазу обострения, вызывает атопический дерматит, язву желудка.

Как понять, что стресс негативный?

Необходимо бить тревогу, если чувствуется сильное утомление после непродолжительной несложной работы, обнаруживается много ошибок в работе и не получается сосредоточиться. Сигналом о том, что стресс овладел беременной, является плохой сон, кошмары, сонливое состояние днём. Сюда можно отнести и приступы непонятного беспокойства, которые не получается унять.

На физическом уровне сильный стресс проявляется в виде:

  • сильного сердцебиения;
  • частого головокружения;
  • головных болей;
  • неприятных ощущений в шейном и нижнем отделе позвоночника.

Как справиться с сильным стрессом?

При проявлении перечисленных проблем самостоятельно привести в порядок своё эмоциональное состояние вряд ли удастся. Прежде всего, известите врача-гинеколога, ведущего беременность, о частых переменах настроения. Он может назначить успокоительные средства («Валериана», «Настой пустырника», «Глицин», «Магний В6», «Персен») (См. «Валерьянка при беременности: когда и как принимать»).

Самостоятельно принимать какие-либо таблетки не рекомендуется. Требуется строгое соблюдение доз, указанных медицинским работником. Если через определённый период времени эти меры не изменят ситуацию, то женщину в положении направляют на консультацию к психологу или психотерапевту.

Общие рекомендации, позволяющие справиться с гормональной бурей

Выплёскиваем накопившийся негатив

Если злость накопилась у вас в общественном месте, то проще всего пойти в туалет, пустить струю воды в умывальнике и бить по ней ребром руки, пока не станет легче. Находясь дома, можно «поколотить» подушку или матрас, громко покричать, порвать бумагу. Все негативные переживания вмиг исчезнут.

Расслабление

Эффективный метод, требующий принятия удобной релаксационной позы, медленного глубокого дыхания, приведения в порядок мыслей. Пять минут таких упражнений уравновесят нервную систему. Альтернативой дыхательной гимнастики может стать ходьба (особенно в красивом парке или у водоёма) и плавание.

Полноценный сон

Если беременная спит менее восьми часов в сутки, то уже только это может существенно сказываться на её плохом настроении. Рекомендуется высыпаться и по возможности хотя бы час отдыхать в дневное время.

Психологические приёмы

Любую неприятную для вас ситуацию ещё раз промотайте в голове и проговорите вслух. Зачастую оказывается, что ничего страшного не случилось. Именно проговаривание позволяет посмотреть на происшествие в истинном свете. Если после данного упражнения вы осознали, что проблема всё же существует, то будет легче понять, в чём она кроется и как её разрешить.

Помощь близких

Альтернативой постоянных нападок на мужа, родителей и детей является откровенное разъяснение им, что с вами происходит гормональный бум и не получается контролировать свои эмоции. Попросите, чтобы они на вас не обижались.

Подготовка семейного гнёздышка

Разрядить накопившиеся эмоции поможет генеральная уборка квартиры, подготовка всего необходимого для нового члена семьи. Выбросите ненужные вещи, переклейте обои в детской комнате. Приятные хлопоты повысят вам настроение. Все эти действенные методы позволят победить гормональные всплески и сохранить хорошее настроение. Ведь маленькому крохе в животике так важно, чтобы мама была счастливая и весёлая.

Со знаком минус

*Прогестерон
Что происходит: отеки, тошнота, сонливость, изжога, учащенное мочеиспускание, сонливость.
Первые изменения в гормональном фоне происходят сразу после начала беременности: желтое тело яичника начинает синтезировать гормон прогестерон. «Беременность может наступить только при необходимом количестве прогестерона в крови, — рассказывает Ольга Чабан. — Он отвечает за прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки, способствует росту матки и препятствует ее сокращениям, а также принимает участие в подготовке молочных желез к лактации. Повышенный тонус матки, кровянистые выделения чаще всего являются показателями низкого уровня прогестерона».

Выработка прогестерона происходит в течение всей беременности, постепенно снижаясь к сроку родов. Несмотря на то, что без прогестерона вынашивание малыша было бы невозможным, гормон может воздействовать на организм не самым лучшим образом.

● Прогестерон повышает чувствительность кожи, делает мышцы и кожные ткани более мягкими, эластичными. Это дает им возможность растягиваться, подстраиваясь под размеры растущего плода. Так же происходит внутреннее растяжение соединительной ткани, и появляются стрии (растяжки).

● Часто именно по причине повышенного уровня прогестерона у будущих мам происходит ухудшение состояния кожи (сухость, пигментные пятна, акне).

● Прогестерон задерживает жидкость и соль в организме, оказывает негативное воздействие на психику (ухудшает настроение, усиливает раздражительность), может провоцировать головную боль, а также способствует развитию запоров.

*Эстрогены
Что происходит: плаксивость, эмоциональная подавленность, вздутие живота, варикозное расширение вен.
Эстрогены — главные женские гормоны. После зачатия их количество в женском организме увеличивается в 20 раз, а к концу беременности — в 300, ведь они отвечают за подготовку организма к родам. Эстрогены способствуют росту репродуктивных тканей, в том числе увеличению размеров мускулатуры матки, утолщению ее слизистой оболочки и улучшению кровоснабжения, а также стимулируют развитие млечных протоков и снабжение молочной железы кровью. Высокий уровень эстрогенов влияет на задержку воды в организме, отложение подкожного жира и пигментацию кожи. И именно повышенное содержание эстрогенов становится причиной плохого настроения, подавленности и тревожных состояний.

Что можно делать?
* Введите в свой рацион «умные» продукты. К примеру, в овсяных хлопьях, индейке и бананах содержится триптофан, который помогает мозгу трудиться более эффективно, а значит, позволяет успешно бороться с рассеянностью и забывчивостью. Схожим эффектом обладают флавоноиды, которыми богаты яблоки, черника, лук. Улучшают память нежирные белковые продукты: говядина, тунец, белая фасоль, рис, творог, сыр.
* Спите не менее 6–7 часов — такого периода отдыха хватит, чтобы поддержать мозг в рабочем состоянии. Лучше всего избавиться от чувства усталости помогает кратковременный дневной сон.
* Чтобы поменьше сетовать на рассеянность, разложите все в доме по полочкам. Для мелочей (ключей, очков, флэшек, резиночек для волос) выделите специальное место, куда вы будете их класть. Не стесняйтесь использовать записки-напоминалки.
* Пейте больше воды. Обезвоживание приводит к тому, что гормоны остаются «неразбавленными», и это только усугубляет текущие проблемы.
* Для профилактики растяжек следите за весом (будет очень хорошо, если он станет увеличиваться постепенно, а не скачкообразно) и не забывайте ухаживать за кожей в зонах риска (бедра, ягодицы, грудь, живот).
* Для того чтобы облегчить неприятные ощущения во время набухания молочных желез, полезно принимать контрастный душ и приобрести комфортный хлопковый бюстгальтер (при сильном дискомфорте его можно надевать даже на ночь).
* Слезы — самый простой способ выпустить ненужные эмоции и пережить стресс. Всплакнуть — тоже вариант. Только потом мысленно пообщайтесь с малышом, откровенно расскажите ему о ваших радостях и горестях — это будет способствовать формированию контакта между вами и крохой.
* Помните, что эмоции и переживания — это не отражение реальной ситуации, а ее восприятие вами, которое формируется под влиянием гормонов, усталости и, возможно, нехватки информации на данном жизненном этапе. Расслабьтесь и получайте удовольствие от своего нового состояния!

Гормоны прогестерон во время беременности

Такое важное вещество, как прогестерон регулярно присутствует, в женском и в мужском организме.Только его количество содержания в женской крови, весомо выше, чем в мужской. Он стимулирует уплотнение внутренней полости матки, исходя из этого, оплодотворённая яйцеклетка плотно прикрепляется. Поэтому, его недостаточное количество в организме может поспособствовать выкидышу на ранних месяцах беременности.

Прогестерон обеспечивает расслабляющий эффект мышц, накоплению жира для обеспечения будущей матери эмбриона питательными веществами.

Основные признаки гормонального сбоя у женщины

Если у женщины развивается гормональный сбой, забеременеть будет достаточно сложно. При этом организм сразу даст знать о развивающемся дисбалансе. Нарушение в работе эндокринной системы зачастую проявляется следующим образом:

  • неестественно быстрый рост волос, либо внезапная алопеция (выпадение волос);
  • резкий набор веса либо его потеря;
  • нерегулярные месячные, могут начинаться не по графику, либо полностью отсутствовать несколько циклов подряд;
  • кожные высыпания на лице и других участках кожи, особенно часто высыпания появляются ниже подбородка, на шее;
  • сухость влагалища;
  • боль в молочных железах;
  • снижение либидо.

В некоторых случаях при гормональном сбое внешние признаки могут вообще никак не проявляться. Поэтому если не получается забеременеть нужно не откладывая обратиться к доктору и пройти обследование.

Причины гормонального сбоя у женщины

Причины развития гормонального сбоя разнообразны и многочисленны. Эндокринные отклонения могут возникнуть по множеству причин, ведь гормональный баланс очень хрупок. Самыми распространенными причинами развития гормональных нарушений являются:

  • Жесткие диеты.
  • Прием некоторых типов лекарств.
  • Операции на яичниках.
  • Опухоль либо травма головного мозга.
  • Воспаление в половых органах.
  • Инфекционные заболевания.
  • Сильный стресс и постоянное беспокойство.
  • Патологические процессы, протекающие в щитовидной железе, печени или надпочечниках.
  • Аборты (медикаментозный, хирургический и вакуумная аспирация).
  • Аутоиммунные заболевания.
  • Отсутствие половых отношений очень продолжительное время.
  • Негативная экология.
  • Неправильное и необдуманное применение оральных противозачаточных средств без рецепта.

Причин для развития гормонального сбоя великое множество. Однако наиболее часто встречающимися являются те, что перечислены в списке над фотографией.

Планирование беременности при гормональном сбое

Определенной схемы подготовки к беременности при гормональном сбое нет. Только после анализов и полноценного обследования доктор установит диагноз и выпишет необходимые препараты. Именно такой подход в лечении гормонального сбоя является правильным. Самолечение просто недопустимо. Особенно при планировании беременности.

Диагностика при гормональном дисбалансе:

  1. Гормональный анализ крови. Такой анализ покажет каких гормонов больше или меньше нормы.
  2. УЗИ. Ультразвуковое исследование органов малого таза с фолликулометрией необходимо для отслеживания овуляции и процесса созревания яйцеклетки. Также необходимо сделать УЗИ щитовидной железы.
  3. Мазок. Этот анализ позволяет определить есть ли инфекция и воспаление в придатках или матке.
  4. Обследование головного мозга на признаки патологических процессов в турецком седле.

Пациентка при прохождении обследования должен самостоятельно вести график базальной температуры. Ведение такого графика позволяет точно отследить наступление овуляции и обе фазы цикла.

Что делать если гормональной сбой произошел во время беременности?

При должном контроле со стороны врача, гормональное нарушение, которое развилось во время беременности, не должно нести опасности для плода и матери. В такой ситуации доктор должен постоянно отслеживать изменение показателей окситоцина, тестостерона, прогестерона и пролактина. Помимо этого матери выписываются поддерживающие беременность препараты. Они призваны снизить риски прерывания беременности и выкидыша. Роды, при должном лечении гормонального расстройства, проходят в обычном режиме. Ни срок ни способ родоразрешения обычно изменяются.

Leave a Comment